一些患者在服用褪黑素后可能难以入睡。褪黑素是大脑分泌的一种激素，在维持睡眠节奏方面起着非常重要的作用。如果患者因轮班工作或时差等失眠，这些患者可以服用适量的褪黑素来改变患者的睡眠节奏，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、褪黑素可能越吃越失眠是真的假的？

2、为什么抑郁症不能吃褪黑素

3、褪黑素有什么副作用

褪黑素可能越吃越失眠是真的假的？

“褪黑素”是人体分泌的一种荷尔蒙，在天黑的时候更加丰富，告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软糖”来帮助睡眠，但这些产品中的褪黑素与人体分泌的不同。短期使用可以帮助睡眠，但长期使用可能会加重失眠。此外，手机和电脑发出的蓝光可以抑制褪黑激素的分泌，建议睡前半小时远离手机和电脑，养成良好的睡眠习惯，比服用褪黑激素更有效。

为什么抑郁症不能吃褪黑素

长期服用褪黑素可能会使患者的抑郁症状加深，甚至可能使抑郁症患者头痛。因此，为治疗抑郁症，抑郁症患者应采取适当的方法，而不是盲目服用褪黑素。黑色素。如有必要，可以在医生的建议和指导下适量服用褪黑素。

因此，褪黑素可以治疗单纯性失眠。对于抑郁症引起的失眠，在治疗过程中应采用一些更好的方法。褪黑素对抑郁症没有很好的治疗作用。相反，如果盲目使用，则会带来一些副作用，从而影响不孕症患者的身心健康。长期服用褪黑素可能会导致抑郁恶化或复发。

褪黑素有什么副作用

褪黑素是生活中很多人用来助眠的药物，虽说他能够调整睡眠与觉醒节律，但一般情况下是不建议大家使用的我们知道，正常的褪黑素来源是松果体分泌而来，而我们摄入的褪黑素属于外来户，外来户对于原住民是不友好的，我们摄入褪黑素的行为也会抑制正常的松果体分泌。简单的说，任何一种激素的过量摄入都会造成内分泌功能的紊乱表现。而且有学者认为，长期无节制的使用褪黑素，很可能造成人体自己分泌的褪黑素减少甚至消失，所以当停止服药的时候可能出现报复性。

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