在临床上，银屑病患者患上心血管疾病的几率要比一般人要高的多。银屑病患者发生心血管疾病的机率是正常人的10倍以上，这与患者自身的微循环、血液的粘度以及血脂升高都有到一定的关系。

所以，银屑病患者朋友们要及早治疗，及早测定和改善患者的血脂以及血液粘度对患者预防心血管疾病的发生有着重要意义。

我们银屑病患者该怎么办？

Method1：增加身体活动

1、经常散步：饭后散步可以增加血液循环，并帮助消化系统工作，利于患者的病情恢复。

2、做按摩：同锻炼一样可以通过增加软组织血流量而改善局部血液循环。如果患者找不到合适的时间进行运动，按摩不失为一种促进血液循环的好方法，可以帮助银屑病患者减少并发症的产生。

3、抬高脚：抬高脚可以增加血液循环，同时是一种放松的好方法，还可以帮助患者减少静脉曲张的发生。

Method2：改变生活方式

1、吃健康的食物：多吃水果、蔬菜、谷类、瘦肉、健康的脂肪（鱼油、橄榄油、植物油）。远离过度加工的食品，高糖或高盐的食物，以及含有不健康的脂肪（饱和脂肪酸和反式脂肪酸）的食物。

2、戒烟：吸烟不仅可能会引起银屑病加重，也会影响患者的血液循环。要知道，尼古丁是导致血液循环不畅的主要原因之一。

3、喝足够的水：白天，人体器官需要足够的水来参与生产能量和执行日常功能。患者不需要一升一升地猛喝，但当口渴的时候，应该及时喝水。试着喝一些温水，减轻自身肠胃负担。

4、减少咖啡因：如果患者已经对它产生依赖，生活不能没有它，至少减少摄入量。例如，如果你通常在早上喝两杯咖啡，可以尝试将咖啡改为无咖啡因的咖啡。

5、减少含酒精和含糖饮料：美国哈佛医学院学者一项研究显示:经常喝啤酒的女性比喝白葡萄酒和汽水的女性更容易得银屑病，而苏打水和过甜的饮料不利于我们银屑病患者朋友改善血液循环。

6、找到健康的减压方式：压力会对患者身体造成负面影响。找到管理、缓解压力的健康方式，如定期运动、冥想和心理治疗等，对于病情的恢复有帮助。

Method3：注意身体状况及时就医

首先，当银屑病患者要及时发现身体血液循环异常的表现，若患者的身体出现不适的症状，例如，肢冷（手指和脚趾）、皮肤呈青紫色、伤口愈合缓慢等不良身体状况，就是你的血液循环系统给你的警示，此时要及时就医，避免延误治疗最佳时机，加重病情。

其次，银屑病患者在治疗过程中应及时与医生反映自身的身体状况，例如用药后自己的病情的恢复情况，饭量等，以便医生能及时调整用药剂量，帮助患者在治疗病情的同时减少药害。

预防银屑病或防止银屑病复发，生活上的护理是必不可少，但想要控制住银屑病，最重要的方法还是及时来院就诊。

石家庄普济中西医结合医院皮肤科提醒您：治疗牛皮癣的原则是正规、个体化，一般是能外用不口服，能口服不注射，能注射不输液。中医外治的治疗方法，主要是指采用熏洗的治疗方法，人体浸泡在煎熬好的中药水中，在水疗、药疗、热疗的作用下，促进皮肤吸收，调理脏腑、血液， 皮肤三者的关系。

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