肝脏是人体非常重要的代谢器官，维护肝脏健康非常重要!可我国是肝病大国，身边很多致病的危险因素，这就要求大家树立肝脏健康意识，正确养护肝病，远离肝病侵害!到底该如何养肝护肝呢?济南中医肝病医院是山东省一家正规专业的肝病专科医院，为大家简单介绍一下养肝的几种方法。

1、保持正常体重:体重超标会让肝脏工作更辛苦，提高患脂肪肝的概率。保持正常体重，避免脂肪肝。

2、避免血液传播:尽可能避免不必要的打针输血、打耳洞、纹身，避免和他人共用牙刷、剃须刀，减少接触可能受到血液污染的用品及操作，避免血液传播肝炎。

3、均衡饮食:保证合理的营养摄入，各大营养素摄入均衡，保证优质蛋白、维生素的摄入，多进食新鲜的水果蔬菜，少吃垃圾食品，避免暴饮暴食。

4、严禁烟酒:酒精当中的乙醇在肝脏代谢会产生乙醛，对肝细胞具有直接的毒害作用，长期大量饮酒会导致肝脏功能下降，引起脂肪肝酒精肝等，烟草中的物质也对人体有害。

5、谨慎用药:不管是日常生病还是保健药品，均应在医生的指导建议下服用，避免自行乱服，避免因药物作用引起肝脏受损。

6、保证休息:成年人应保证充足的睡眠休息，避免熬夜劳累，到了凌晨1至3点钟应进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的好时间。

除此之外，济南中医肝病医院为进一步帮助广大肝病患者养护肝脏，抗击肝病，助力肝病诊疗事业发展，特举办“2022年肝病患者节后21天保障计划”，推出养肝保障:到院患者可凭“养肝茶领取卡”领取价值168元的人参养肝茶1盒。

除此之外，参与“2022年肝病患者节后21天保障计划”活动，还可享以下多重医疗补贴：

1.名医保障:活动期间，国务院特殊津贴专家陈士俊教授、50年治肝经验老专家闫玉萍教授、中国中药协会肝病药物委员会员宋现祯院长，共同领衔中西医结合治肝团队联合会诊，每日前15名预约患者可免300元会诊费。

2.查肝保障:肝脏疾病筛查费全免；肝脏深度检查援助2000元；家属健康体检全免。

3.治肝保障:为了让更多的患者了解三抗三转阴治疗方法，得到更有效的治疗效果，对于采用三抗三转阴进行治疗的患者，继续进行相关的治疗援助，患者申请后可得到一定的治疗援助。

为方便广大肝病患者预约就诊，医院特开通网络咨询问诊挂号通道，凡是肝病相关问题或预约挂号专家，均可拨打院内热线0531-88252222或关注“济南中医肝病医院”微信公众号留言。

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