羿博士相信，每个人都希望自己的肌肤能一直保持光滑紧致，富有弹性，水润润的。但是，岁月这把杀猪刀是不会放过任何一个人的。那么您知道第一道皱纹是怎么产生的么？我们又要如何来延缓皱纹的产生呢，不要急，羿博士下面就带您来了解一下。

首先我们要知道，人体肌肤是由大量的胶原蛋白和水组成的，而皱纹的产生则是因为表皮含水量下降，皮肤逐渐变得干燥，紧绷，从而导致细小皱纹的出现。随着岁月的流逝，我们身体内的胶原蛋白和水都会加快流失，逐渐的肌肤由于反复挤压，从而皱纹会变得越来越明显。慢慢的，我们的青春不在，就像阿牛的那首歌，“时光匆匆匆匆流走，也也也不回头，美女变成老太婆。哎哟那那那个时候，我我我我也也，已经是个糟老头。现在，随着科技的进步，有效补充人体流失的胶原蛋白和水的方法被普及，这也就意味着，延缓衰老，成为冻龄男神，女神，已经可以成为大众福利了。

胶原蛋白肽，就是一种小分子胶原蛋白，是被科学证实的，可以有效被人体吸收，作用于皮肤的胶原蛋白。羿博士告诉您，人体大概从20岁开始，以每10年为一个阶段，30，40，50岁的胶原蛋白的含量会分别下降15%，30%，45%。而玻尿酸也叫透明质酸钠，就是人体内的锁水成分，也会下降12%，20%，40%。这是我们抗拒不了的，也是人产生皱纹，衰老的主要原因。所以大家如果不想成为老太婆和糟老头的话，现在开始补充流失的胶原蛋白和玻尿酸是很有必要的。

现在，玻尿酸也有了新的方式，那就是可以口服了，从此玻尿酸的补充就变得非常便捷了，而同时补充胶原蛋白和玻尿酸，对于抗皱的效果是非常好的。此外，羿博士再告诉您一个延缓衰老抗皱的神器，那就是GABA。随着人的年龄增加，体内GABA的含量也会下降，从而导致体内神经元细胞长期得不到放松，皮肤神经元细胞过度激动，会引起皮肤肌肉过度紧缩，一条条皱纹也就产生了。如果您平时注意观察的话，就会发现，平时操心比较多的人，都会比那些没什么烦心事的人要老的更快。GABA可以帮助我们舒缓神经元细胞，从而让我们减缓压力，帮助睡眠，更好的促进体内胶原蛋白的生成，从而达到延缓衰老，对抗皱纹的目的。

最后，羿博士再提醒一下大家，除了补充流失的胶原蛋白和玻尿酸，GABA之外，生活中尽量的保持乐观的心态也很重要。此外，饮食上也要以清淡为主，避免高油高糖的食物，多吃些水果蔬菜，这样不仅对您的皮肤有好处，还更加有利于您的身体健康。

本文转自羿博士大健康官网：https://www.drwenyi.com/

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