流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，其传染性强、传播速度快，常能引起局部流行或大流行。其表现多为发热、寒战、头痛、咽痛、鼻塞、流涕等，体温可达39℃，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，部分则以呕吐、腹痛、腹泻为特点。

中医将流感归于“时行感冒”的范畴，不同于普通感冒，流感是由外感非时之邪引起的一种外感病。素朴中医院院长刘文贵强调，流感由外感六淫邪气所致，肺主气，外合皮毛，外邪上受，首先犯肺，肺气失司，出现一系列发热、恶寒等卫表症状，而风邪易侵入人体，又常兼夹寒、热邪，临床上以风寒、风热2种证候最为多见。

冬季是流感的高发期，其传染性强且普遍易感，因此避免接触流感疫邪为预防流感的关键。素朴中医院总结了以下几点中医药防治流感的妙招:

内服药饮

中药汤剂内服是中医预防流感的最常用的方法。重视辨证论治，讲究方药配伍，将药物的协同疗效放大，达到预防流感目的。如:金银花15g，桑叶10g，芦根10g，薏苡仁15g，白芷15g，甘草3g。以3天左右为一个周期，不宜长期服用。

佩戴中药香囊

中药香囊以芳香性药物为主，通过口鼻黏膜、肌肤毛窍、经络穴位经气血经脉循行而遍布全身。预防流感的香囊多以芳香辟秽、祛邪解毒药物为主。

组方:薄荷、菊花、荆芥、紫苏、苍术、桂皮、茴香、辛夷、细辛。

制作:将饮片粉碎成颗粒之后装入袋中，每袋10g。

适用地域:北方地区。

用法:悬挂胸前、卧室或车内，每10天更换一次。

中药足浴

将艾叶、菖蒲、藿香各 30 g，苍术、苏叶各 20 g，独活、羌活、生姜、川牛膝各 15 g 加清水 2 ～ 3 L 浸泡30 min，然后煎煮 30 min，趁热将双足置于盆面上，用棉布罩覆盖好双足，以药水热气熏蒸双足，以汗出少许为宜。待水温稍降后，将双足浸入药水中浴足，每日早晚各熏洗 1 次，每次 10 ～ 15 min。

灸大椎

椎穴是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，有扶助正气、疏风散寒、解表退热的作用。取艾条一根，将点燃的一端置于患者后脖子大椎穴上3～5厘米处，旋转灸之，每次10分钟，对流感的预防和治疗均有良效。

除此之外，素朴中医院温馨提醒良好的生活习惯也可以有效预防流感。及时增减衣物以适寒温，食饮有节适时适量少进刺激之品，其次保持心态平衡和良好的作息规律，注意个人卫生勤，不去人员密集之处等。中医药疗法讲究整体观，在“治未病”思想指导下，通过中药内服、中医外治等多种方法， 辅助正气、调和阴阳， 提高机体抵抗力， 使机体处于正气旺盛、阴阳平衡的状态， 从根本上进行流感预防。

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