女性的生育一直以来都是一个经久不衰的热门话题，而这其中，产后调理作为生育过程的重要组成部分，也得到了越来越多的关注和重视。然而，当说起断奶后的调养，却很少有人注意到。但实际上，很多断奶后的宝妈都会面临着这样那样的问题，其中月经量少就是其中之一。那么，当宝妈们断奶后出现月经量少怎么调理才有效呢？针对这一问题，小编今天就为大家带来了一份调理指南，有类似问题的宝妈请及时查收！

首先，我们需要明确一下月经量少的判定标准，从中医角度来说一次月经的正常量应该是每次60毫升，如果少于30毫升则算月经过少。用每次使用卫生巾的多少来算，即每次月经如果连一包卫生巾都用不完，就属于月经量少。

在学会判断自己是否属于月经量少之后，我们再来看看宝妈们究竟为什么会在断奶后出现月经量少的情况。其实这与我们女性体内的气血有很大关系。中医认为，女性的经、孕、产、乳都与气血有着密切的关系，这些生理活动都是对气血的消耗，而月经、乳汁更是对气血状况的直观反应。因此，当女性接连经历孕育、生产、哺乳这一系列损耗气血的过程后，很容易出现气血亏虚，反映在月经上，则可能出现月经量少、月经色淡、月经周期紊乱等多种月经不调的症状。

那么，当宝妈们因为气血亏虚而出现上述包括月经量少在内的月经不调症状时，怎么调理才有效呢？

对于气血亏虚这类虚证，中医一般会采用补益的方式治疗，在用药方面可以选择一些补气养血的药物，如：北京同仁堂的永盛合阿胶。其以驴皮（阿胶）、黄芪、川芎、地黄、当归、白芍等药物为主要成份，其中川芎、地黄、当归、白芍合用，是世医家称为“妇科第一方”的四物汤，有养血和血以补虚的作用。而黄芪则长于补益脾肺之气，黄芪、当归同用，可使有形之血生于无形之气，促进女性体内气血互生。

小编见过太多宝妈在断奶前处处小心，生怕自己吃什么影响到母乳，但断奶后对自己就非常“糙”了，这是万万不行的啊。

除了服用补益类的中成药外，当宝妈们出现月经量少的症状时，还可以配合中成药去服用一些如：红枣、枸杞、桂圆之类有补气血之效的食物，以辅助药物调理产后哺乳后的气血亏虚，帮助气血的快速补足。

不过，宝妈们在选择补气养血的药物时，需要注意各种药物的服用禁忌。

相信有小编这份调理指南在手，宝妈们就不会再对“断奶后月经量少怎么调理”这个问题束手无策啦，当然如果有什么用药方面的顾虑，还是要及时咨询医生哦！

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