有的时候能感觉到动胳膊或者动腿的时候会有咔咔的响声，有的时候还会有骨头摩擦的感觉。这是发生在关节的地方，一般缺乏运动时是会有响声的，这是正常情况。另外也不能排除是病理上的原因。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、手指关节有响声好不好？

2、全身骨头响怎么办

3、关节响是什么病

手指关节有响声好不好？

手关节发出响声，主要是由于周围韧带过紧，关节腔内滑液少所致。如果长期刺激，很容易引起骨质增生、骨质疏松等问题。严重时会造成大关节，甚至影响手指关节的功能。因此，手指关节经常发出响声是不好的。应采用物理疗法，帮助改善局部血液循环，达到调理治疗的目的。此外，您应该尽量避免手指关节和长期压力。

全身骨头响怎么办

1、多运动，注意劳逸结合：骨头响声的出现只是提醒人们不要长时间保持同一姿势，而是要多运动。最好起床走动15-30分钟。

2、补钙：全身的骨骼也可能是严重缺钙造成的。生活中可以多吃含钙丰富的食物，如豆浆、牛奶、酸奶、奶酪等牛奶和乳制品；豆腐、豆浆等豆制品；虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。

关节响是什么病

1、关节疼痛

如果膝关节弹响的时候伴随疼痛，就很有可能是骨关节炎，这种情况多出现于老年人身上。这时应到医院进行X光或核磁共振的检查。有以上症状的患者，平时要尽量避免跪蹲、爬楼梯等运动，也不要选择对关节冲击较大的运动，如登山、跳绳以及负重行走等。

2、关节绞索

如果膝关节有弹响且伴有绞索（也就是卡住了），那就有可能是半月板损伤、滑膜皱襞综合征、滑模软骨瘤病等。其中，半月板损伤是最为常见的运动损伤，但一些较轻的症状往往会被忽略掉。如果继续运动不管不顾，就会对关节软骨面造成破坏，产生不可逆的严重后果。所以出现关节损伤的迹象后，一定要及时就医。

3、关节黏连

如果关节有弹响且伴有活动受限的情况，就有可能是关节粘连。当关节跌伤、脱位、骨折后肿胀长期不消退以及肢体长期不动时，就很容易发生关节粘连。一般表现为关节屈伸活动障碍，常出现于肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手指关节、髋关节以及髁关节。如果发现关节粘连的情况应及时就医，以防关节粘连时间过久导致肌肉萎缩，进而引发关节活动功能丧失。

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