近日，一则健康新闻登上了微博热搜。

肠息肉——危险的隐蔽杀手！

所谓肠息肉，即肠管内面多出来的“肉”，是指肠黏膜表面隆起性病变。

在很多人的印象中，长出来的肠息肉没什么感觉，即使是有症状，也不过是腹胀、腹痛、腹泻等，因此对健康无害。但实际上，这是一种非常错误的观点，因为息肉一般不会自行消退，若让它继续生长，可发展为腺瘤，而腺瘤若不加以处理，就有可能会变成癌！

有研究显示，多数大肠癌是从肠息肉一步步“进化”而来的，具体流程为：息肉——腺瘤——腺瘤伴不典型增生——原位癌——浸润性癌，更可怕的是，这个流程可能仅需要５－１０年不等。在临床上，１公分以上的腺瘤称为进展性腺瘤，３—５年变结肠癌的概率在６０％以上。

肠息肉是怎么产生的？该怎么预防？

由于体积较小的肠息肉不会让人有明显不适，因此常常会被人忽视，若任由其发展，就可能会诱发大便变细、便血、大便习惯改变等症状。

肠息肉的发生原因目前尚未明确，但可能与遗传、年龄、饮食等因素相关。有研究发现，高脂肪、低纤维素的饮食结构易诱发肠息肉。

首先，高脂肪、高蛋白、高能量的饮食能促进胆汁分泌，经过一系列的作用，胆汁会转化成次级胆酸，可对结肠隐窝上皮细胞产生毒作用，造成不可修复的细胞ＤＮＡ损伤，而这些细胞逐步会演变成息肉。

其次，膳食纤维不仅会令粪便增多，促进致癌物排出体外，而且还能吸附对肠道有害的胆汁酸盐。

因此，预防肠息肉，建议多吃蔬菜、水果等纤维丰富的食物，少吃加工肉制品。

另外，对于存在便血、黑便等情况的人来说，建议定期做相关检查，如指检、肠镜检查、实验室检查等，以便及时发现问题、解决问题。

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