徐英华治疗白癜风怎么样?激活免疫力的5个方法!的问题。徐英华是健桥医院内的医生，一直以来都是很受病人们的喜爱的。她有着稳定的诊疗水平，还有着很好的待人态度等，所以很多患者都肯定她。

免疫力一直都和白癜风的发病是有关系的。临床上很多患者的发病，是因为免疫力低下导致的。所以想好变好，提升免疫力还是很有必要的。下面上海白癜风医院医生来解答:激活白癜风患者免疫力的5个方法:

1、充足睡眠

睡足了，醒来时体力才充足，精神才饱满，成年人一天的睡眠时间是7-8小时，老人也是6小时以内。

2、酸奶早餐

结果表明，酸奶中含有的益生菌，能大大提高人体的免疫力，增强抗病能力。

3、享受下午茶时光

在3、4点之后，人的精力逐渐消失，这时吃点东西不但可以补充热量，也可以缓解疲劳，让自己的免疫系统保持健康。

4、坚持锻炼

研究显示，运动能够提高免疫系统。建议大家可适当做一些运动来提高免疫力，如，跑步、瑜伽等。

5、多晒太阳

建议患者可以在上午十点、下午四点时，进行晒，因为那时的阳光紫外线偏低。

徐英华治疗白癜风怎么样?激活免疫力的5个方法!的问题就解答到这!温馨提醒:生活中，病人要多做一些积极的思考，多锻炼，阅读，与朋友聊天，转移注意力，缓解压力。

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