我们通常会使用各式各样的皮肤清洁产品来深度清洁面部或者身体，但是我们是否考虑过，真正适合自己的清洁方式或者产品是那种类型呢？带着这样的问题，我们就要考虑一下我们清洁的东西是什么？如何科学地清洁皮肤。

首先我们要考虑的是因为空气中带有的灰尘、颗粒附着在我们皮肤上的情况。这里不得不提的一项空气指数“PM2.5”，这个指数一直是人们关注和热议的话题。空气中的微小颗粒是否真的会增加皮肤患病的可能性，皮肤科学界尚没有准确的研究结果去表明其具体的结果。但是我们又一些皮肤疾病或许与之相关，例如:面部皮炎，一种面部过敏性的皮肤疾病，现在看来似乎是一个典型的"文明病"。有研究表明面部皮炎的发病区域在显示出一个有趣的现象，就是发达地域发病率比发展中地域的发病率要高。虽然没有确切答案是环境问题，但是人们一般情况下都会把皮肤问题与空气质量联系在一起，至少环境空气质量会增加我们皮肤病的发病几率。

从环境角度来说，我们应该注意皮肤的管理与清洁。但是清洁皮肤也需要考虑皮肤的承受力，我们的皮肤没有我们想象得那么结实，因此我们需要避免过度清洁从而伤害皮肤。

如何把握过多清洁和彻底清洁？ 这的确是一个看似矛盾的问题。彻底清洁就是将皮肤表面的污垢彻底清洁掉，清洁的同时不能将皮肤的皮脂膜或者细胞间的油脂过度脱除掉。而过度洁肤就是∶利用各种强力洁面、深层洁面或者借助磨砂等等手段对皮肤进行过度清洁。这是非常危险的，因为过度清洁一定会让皮肤过度脱脂，脱脂的结果就是皮肤屏障功能下降，然后就是皮肤敏感。过度脱脂还能导致另外一种结局，就是造成皮肤毛孔粗大和混合型皮肤 。

总之，清洁皮肤要适度，尽可能在清洁的同时，补充皮肤水分这样才能更好地保护我们的皮肤。

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