我们在皮肤管理、美容、皮肤疾病治疗中都会提到维生素E这个基础元素。那么我们摄入维生素E到底对我们皮肤有哪些作用呢?

先谈谈维生素E的基本作用:维生素e作用是增强身体免疫能力、保护肝脏、预防皮肤出现角质层增厚，可以美容，延缓皮肤衰老，另外维生素e是脂溶性维生素，如果有烧伤、毛细管出血、冻伤等症状，也可以用维生素e改善症状。如果皮肤有斑点或者干燥蜕皮，可以将维生素e挤破涂抹脸部，能起到保持紧致的功效。如果皮肤有伤口恢复期间，适量涂抹维生素e能促进皮肤愈合，预防皮肤恢复期间出现疤痕。维生素E对皮肤的具体优点:

首先，维生素E具有美容抗衰老的作用，维生素e抗衰老的原理与抗自由基是密不可分的。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞从而伤害细胞的功能，使得人体加速衰老，衰老特征明显。

其次，维生素E能淡化色斑，虽然色斑的产生会是多种原因导致的，但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物----脂褐素，脂褐素在皮肤细胞中的沉淀形成了色斑，那么维生素E的淡化色斑的原理是维生素E中和了自由基，扩张了末梢血管，降低了血液粘稠度，改善血液循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，从而改善自身机体功能，自然而然的色斑就淡化了。

3、维生素E可以作为辅助预防和治疗更年期综合征的治疗，出现更年期综合征的原因是因为人体随着年龄的增长，身体机能在退化，体内性激素水平在迅速降低，身体自身出现的一个过激反应。因此服用维生素E可以调节性激素的水平，从而缓解性激素水平的下降速度，不至于让身体机能反应太强烈。

4、维生素E是一种脂溶性维生素，是抗氧化剂之一，在人体内为了防止血管中出现胆固醇的堆积，每天都需要摄入含有不饱和的脂肪酸，但是这种物质是很容易被血液氧化，所以维生素E进入到人体内被氧化后所产生的物质能够抑制脂类进行氧化后，使得细胞从而避免受到来自脂肪酸的侵害。

5、维生素E具有防癌的作用，这是由于维生素E可以保护细胞膜后，从而避免遗传基因受到来自自由基的损害，有效地提高人体自身的免疫系统的功能，并增强人体自身清除癌细胞的能力。

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