近些年来，大家的健康意识逐渐增强，慢慢意识到多种维生素对人体健康的重要性。于是，越来越多人会想着选择一款多维来帮助补充营养。但在补充之前，我们需要了解这些营养素到底适合哪些人吃，日常补充，应该要选择怎样的产品比较好？针对以上这些问题，我们一起来探究一下吧。

哪些人需要特别补充多维

1、饮食不均衡的人

由于不同的维生素存在于不同的食物中，所以人们想要摄取多样化的营养素，就需要注意饮食均衡，否则就很容易导致某类营养素摄取不足。所以像日常没法确保饮食均衡的人或者是素食主义者，就需要吃多种维生素片来帮助补充日常膳食摄入的不足。

2、经常熬夜的人

经常熬夜，身体得不到休息，需要大量消耗体内的能量，容易造成维生素的流失。其中就包含B族维生素，这类营养素通常指的是维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、烟酸等，在促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织细胞等方面具有重要的作用，能维持肌肉健康，起到消除疲劳的效果。由于B族维生素是个大家族，所以需要同时补充才能发挥良好的协同作用。

免疫力低下的人

免疫力低下的人容易受到病菌的侵害，身体容易出状况。而补充多维可以帮助提升机体免疫力。例如VC可以增强人体吞噬细胞和自然杀伤细胞的灭菌能力，从而提升抵抗力。另外，VE具有抗氧化性，能有效清除体内的自由基，防止自由基对机体细胞的损害。除此之外，VA能能够促进人体抗体的合成，增强抵御病菌的能力。所以免疫力低下的人，需要及时补充多种维生素。

既然上述提到的这些人群需要特别补充多维，日常该如何补充呢？首先还是需要调整饮食，注意饮食均衡。如果平时由于工作忙等原因，以至于无法做到饮食均衡，那就可以选择一款适合的产品帮助补充身体所需。这里给大家推荐汤臣倍健多种维生素片，估计大家会问，市面上有那么多款类似的产品，它到底有哪些优势呢？我们就一起来看下吧。

推荐产品的优势

1、专属多维

这款汤臣倍健多种维生素片系列是根据各种人群的身体需求，推出了适合不同人群的专属多维。包括男士多维、女士多维以及银色多维等产品。其中男士多维考虑到男性需要面对工作中的压力，需要经常加班赶任务，应酬陪客户，容易出现身体和精神上的疲劳，所以它会为男性补充VA和VE。而女士多维则为女性重点补充铁和叶酸，以此应对每个月生理期导致营养流失的情况。而银色多维会贴心的考虑到中老年朋友容易肌肉松弛、骨骼脆弱等问题，而特别为他们补充VB和锌、钙等营养。

2、营养均衡

每款产品除了含有VA、VB、VC、VD、VE等维生素，还添加了钙、铁、锌、硒等矿物质元素。每一片都蕴含十余种营养素，且成分都经过科学合理的配比，能够促进不同元素更好地发挥功能上的协同作用，实现“一片多补”的作用。

3、先进工艺

由于维生素性质不稳定，容易氧化而失去活性，所以汤臣倍健多种维生素片专门利用先进的微囊技术帮助有效隔绝空气，牢牢地锁住每一片的营养成分，充分保留了其活性。

对人体而言，维生素是非常重要的营养物质，它们不仅可以帮助人体调节新陈代谢，还能提升机体免疫力。如果日常饮食不均衡、经常熬夜或者自身存在免疫力低下的情况，需要特别补充多维，那么选择一款适合的营养补充剂很有必要，像汤臣倍健多种维生素片就是不错的选择。

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