苏女士是一名普通“打工人”，工作中不仅要面临经常加班，且往往在工位上一坐就是一整天，这使得苏女士的腰“备受煎熬”，三十出头的年纪就落下了腰痛的毛病。为此，苏女士没少买过消炎药和止痛药，但往往药是吃了，却收效甚微。久而久之，苏女士终于还是从百忙中抽出时间去看了医生。经过初步的检查，医生说她这是久坐导致的腰肌劳损，并结合她无论什么季节都手脚冰凉，经常觉得乏力疲惫等日常症状，为她制定了壮腰健肾丸+活血化瘀外用药的腰肌劳损治疗方法。经过一段时间的治疗，苏女士的腰痛果然得到了缓解。

其实在日常生活中，像苏女士这样需要久坐的职业绝不占少数：司机、程序员、白领等，都是“久坐魔爪”中一份子。因此，对于腰肌劳损这一“职业病”其实我们都不陌生。它的主要症状包括：腰痛、弯腰困难、活动受限等问题。去医院拍片通常都没什么问题。且目前来看，西医上并没有针对性的腰肌劳损治疗方法。

而从中医角度来讲，引起腰痛的原因其实有很多种：腰部感受外邪，或因劳伤，或由肾虚而引起气血运行失调，脉络绌急，腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状。现在的“打工人”往往由于经常熬夜、长久地盯着电脑、手机屏幕等而过度消耗肾精，引起肾虚，从而导致腰痛。因此，比起消炎药、止痛药和各种外用的药膏，中医认为要想缓解腰痛，当务之急其实是补肾。正是基于这一理论，中医用于治疗腰痛的北京同仁堂壮腰健肾丸也作为腰肌劳损治疗方法中的一种，从苏女士的经历来看，这种方法的收效还是非常不错的。

相比止痛药和各种外用药膏，北京同仁堂壮腰健肾丸在治疗腰痛方面可以说是“标本兼治”，在成份上其中狗脊、桑寄生、菟丝子、女贞子等具有很好的滋补肝肾的作用，可以通过补肾来治疗腰痛症状，这是“治本”，而狗脊、千斤拔、桑寄生、牛大力等药材有强筋骨、强腰膝的作用，尤其是牛大力，能够强筋活络，因此常用于治疗腰肌劳损，这是“治标”。正是因为这些药物的加入，共同作用使得北京同仁堂壮腰健肾丸能够缓解肾虚所导致腰痛，治疗在西医上目前还束手无策的腰肌劳损。

当然，在服用药物的同时，对于白领、上班族、司机等需要久坐的人群来说，每间隔一段时间需要站起来活动一下，以及在日常生活中养成定期运动的好习惯，通过慢跑、快走、游泳等有氧运动促进腰部的血液循环，都是可行的腰肌劳损治疗方法。

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