排便是我们每天都要做的事，不知你是否留意过你的便便是否正常，要知道便便正常与否，是可以提示咱们的身体是不是出了问题，尤其是这五种情况更需警惕，因为它们的出现说明身体有患癌的风险！

便便最常见的毛病——便秘

生活中很多人都有便秘的毛病，但很多人并不重视。昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任却提醒：长期便秘不是小事，不可疏忽大意。

1、什么样子是便秘？

在临床上一般把长期每周便便少于3次，并且排便费力、量少，都认为是属于便秘的情况。如果你属于这种情况，说明你很可能已经便秘了，需及时找医生看看。而目前在我国便秘的发病率高达20%左右，女性和老年人是主要发病人群，因此老人和女性要格外注意自己是否有便秘的情况。

2、便秘会不会诱发癌症？

要问答这个问题，首先要弄清如果便秘了，那些拉不出来的便便都去哪儿了？

答案是：那些拉不出来的便便，不会凭空消失，而是还在体内待着！只不过，我们的大肠会将便便的水分吸收掉，把“湿湿的便便”，变成“干干的便便”，让便便彻底变成“精华”。

但这种“精华”可不是什么好东西。时间长了，它们越积越多，会导致毒素长期滞留在体内，对身体造成损害。所以，便秘是肠癌的诱发因素之一，会增加罹患肠癌的风险！

3、便秘该如何预防？

看吧，便秘不是小事！不要掉以轻心。所以，我们要改掉生活中那些容易导致便秘的“坏习惯”，积极预防便秘的发生。

1、生活习惯不好：没有良好的排便习惯，时间乱、经常忍；

2、经常熬夜睡不好：睡眠不足会让肠胃功能紊乱，便秘也就很容易出现；

3、运动得少：缺乏运动的人，体内的肠蠕动不够；

4、喝水少：饮水量少会让肠道干燥，更易便秘；

5、饮食不平衡：蔬菜水果吃得太少，缺乏膳食纤维的摄入，或者为了减肥油脂摄入太少，都会增加患上便秘的风险，因此均衡饮食才是关键。

除了便秘这四种情况也需警惕

除了便秘，便便的这四种情况也需格外警惕。

1、便便带血：如果鲜血覆盖于便便表面，不与大便混合，通常是犯了痔疮或肛裂。但要是血与大便混合，不易分离，就要引起足够重视。这说明血可能是来自肠道深部，因为肠道肿瘤表面有丰富的血管，大便在通过的时候，很容易引起便血的发生。

2、便便变形：正常的便便往往是香蕉状的，如果像铅笔那么细，或者有凹槽，有可能是直肠癌的表现，因为肿瘤会让肠道变窄、让便便变形。

3、便便时干时稀：肠道肿瘤会刺激肠道，让肠道无法正常工作，我们也就会出现时而便秘，时而腹泻，便秘与腹泻交替的情况。所以，一旦发生这种症状，应该尽早到医院进行检查。

4、拉便便不规律：每日排便次数，正常成人每日为1~2次，少数人隔日1次。如果大便次数突然发生改变，过多或者过少，而且情况持续加重，也有可能是大肠癌的早期表现。

因此，当我们出现这些症状时，应及时到医院查查肠镜，只有这样才能真正做到疾病的早发现，早治疗。

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