狐臭患者是夏天最卑微的人群，没有之一！一到夏天，人们穿得越来越少，狐臭的气味就更加明显了，他人不经意捂鼻子的动作以及皱眉的表情都会让狐臭患者羞愧不已，恨不得找个地缝钻进去！

有狐臭感到很自卑怎么办？对于狐臭患者来说找到有效的去狐臭方法非常重要，下面就来介绍5个可以快速去狐臭的小妙招，帮狐臭患者摆脱狐臭，告别自卑！

一、生理盐水擦拭腋下

生理盐水不仅可以补充人体的电解质，还有非常好的消炎杀菌功效，狐臭的产生与腋下的大量细菌有关，因此使用生理盐水擦拭腋下可以有效减少细菌残留，对改善狐臭的效果非常明显。需要提醒狐臭患者的是，生理盐水最好在药店购买，自己调配的淡盐水无法控制浓度，只有浓度适当才能有效抑制腋下的细菌滋生，有效改善狐臭。

二、小苏打水洗澡

狐臭患者的汗液被分解后会产生大量的酸性物质，这种酸性物质臭味非常明显，而小苏打可以有效地中和这种酸性物质，可以明显地减轻狐臭气味。狐臭患者可以在洗澡水中加一点小苏打，减少腋下狐臭物质的残留，从而改善狐臭。

三、艾叶擦拭腋下

艾叶对杀菌消毒效果极佳，自古以来一直被人们用来防治瘟疫，还有“防疫功臣”的称号。艾叶的这种杀菌效果对改善狐臭的效果也是非常好的，具体的做法就是将艾叶捣碎，每天敷在腋下十分钟左右，坚持几天就会明显感觉到狐臭的气味减轻了。

四、加强腋下的洗护

狐臭患者照比常人来说更容易出汗，汗量也非常大，一不留神腋下就会潮湿一片，腋下长期潮湿不仅会加重细菌的滋生，还有可能引发湿疹等皮肤问题，因此狐臭患者一定要加强腋下的洗护。在夏天狐臭患者需要每天洗澡，在洗澡时要重点洗护腋下，建议使用硫磺皂、杀菌型洗手液、碘酒等对腋下进行杀菌，洗完澡后可以使用去狐臭产品来深层改善狐臭，如仙姿兰夏怡露，对着腋下喷几下就可以了，其微囊小分子可以渗入真皮层，修复大汗腺异常，减少汗液分泌，同时抑制细菌滋生，改善狐臭，7天持久留香。

五、注意饮食

狐臭患者要少吃富含脂肪的食物，如肉类、豆类、牛奶等，这类食物食用后会使脂肪堆积在腋下，提高汗液中不饱和脂肪酸的含量，从而加重狐臭。辛辣、油炸、生冷等刺激性食物也要少吃，这类食物会影响人体的内分泌，增加汗液的分泌，导致狐臭的加重。狐臭患者可以多吃一些利于排毒的食物，如白菜、白萝卜、梨等。富含维生素C、维生素E的果蔬对去狐臭也非常有帮助，如蓝莓、菠菜、胡萝卜、青椒等。

狐臭是由基因控制的疾病，并不是人为因素造成的，因此狐臭患者没必要因为狐臭变得自卑，要保持良好的心态面对狐臭问题并积极地采取治疗，只要选对了方法并每天坚持治疗，就可以最大程度地抑制狐臭。最后，祝愿狐臭患者们都可以早日解决狐臭，告别自卑！

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