肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒的功能。俗话说“肝好人不倒”，拥有一个健康的肝脏，是人体免疫力的重要保障。尤其是需要长时间服用药物的白癜风患者，直接加重了肝脏的代谢负担，就更需要重视自己的肝脏健康。

一、肝不好都有什么影响?

1.代谢功能异常

肝功能不好的人，脂肪、维生素的代谢都会出现异常。容易使人患上脂肪肝，出现夜盲、皮肤粗糙、皮肤出血、骨质疏松等问题。

2.消化功能差

肝功能不好的人消化能力差，经常会有食欲不振、恶心呕吐、腹泻腹痛或便秘等症状。

3.更容易感到疲劳

肝功能出现障碍的人，很容易出现乏力、思倦、嗜睡等情况，出现这种情况就是因为肝细胞损伤，导致体内的血清转氨酶升高，而胆碱脂酶降低。

二、白癜风患者如何健康护肝

1.戒烟戒酒

烟酒会加重肝脏负担，造成肝脏代谢紊乱。而且肝脏代谢的过程中，酒精可以与许多药物发生相互作用，可能会改变药物的代谢过程，降低药物疗效或者增加药物的毒性，进一步造成肝损害或其他器官系统的不良反应。因此，白癜风患者最好戒烟戒酒，避免加重肝脏负担。

2.不要乱吃药

肝脏是药物代谢的主要器官，多数药物在进入人体后，要首先通过肝脏的代谢作用，才能发挥治疗的效果。任何药物都会加重肝脏的负担，给肝脏造成损害。白癜风患者在没有医生指导的情况下乱用药，可能会给肝脏造成难以预计的损伤。

3.多喝水

多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢、吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

4.饮食清淡、均衡营养

白癜风患者本身就需要清淡饮食，拒绝高油脂、高糖分、辛辣刺激的食物。同时还需要补充蛋白质，例如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等，这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

5.保持平和的心态

中医提到怒则伤肝，当人处于暴怒、抑郁的情绪下，会使肾上腺素分泌异常而损害机体的主要器官肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。而情绪抑郁会使血液流动瘀滞，影响肝细胞的再生及肝脏的代偿能力，不利于肝病恢复。因此想要护好肝脏，必须要学会控制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气顺调。

6.确保充足的睡眠

在《黄帝内经》中提到：人卧则血归于肝。只有确保充足的睡眠，才能让肝脏得到完全的修复。睡眠品质不佳，也会造成肝火上升。因此专家建议，晚上不宜从事太过损耗脑力的工作，容易影响睡眠品质。

北京国丹白癜风医院李瑞斌主任温馨提示：拥有一个健康的肝脏，对所有人来说都是非常重要的。只有肝脏健康，才能让身体机能正常运转，处理各种药物，发挥疗效，避免长期服药对肝脏造成的损害。

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