“维生素”，一个大家生活中很常见的营养素。似乎我们一提到它，脑海里就会自动浮现各色各样的水果、蔬菜。由此可见，大家对维生素的了解还是有些片面，知道维生素很重要但又一下子说不清楚它的作用。今天我们就来聊一聊，关于“维生素”的那些事情，以及多种维生素矿物质片的功效是什么呢？

维生素是什么

它是维持我们人体正常的生理功能的一种微量有机物质，虽然它不参与人体细胞的组成，也不为人体提供能量，但却能够调节人体新陈代谢或转变，在人体的生长、发育、代谢等过程中有着重要地位。维生素大多数都是人体自身无法合成的，虽然人体对维生素的需求量很少，但是它们的作用却很大。

维生素是如何被发现的

网上流传最早被发现的维生素有两个版本，有的说是维生素A，有的说是维生素B1。其实这两者发现的时间相差很短，维生素B1是1912年被发现，而维生素A是1913年，不过具体时间已经无从查证。

维生素B1：

1912年，波兰科学家卡西米尔.冯克，从糠皮中提炼一种物质，发现它能治疗“脚气病”，并且对维持身体健康具有重要作用，即现在的维生素B1。后来随着科学的进步，发现B族维生素的种类越来越多，与此同时，研究发现B族维生素之间存在相互协助促进的作用，所以往往被大家统称为“维生素B族”。

维生素A：

1913年美国教授麦科勒姆，在对鱼类动物肝脏的研究中发现了维生素A，并尝试下地用它来治疗“眼盲症”的病人，结果发现取得了很好的效果。因为“眼盲症”在德语中的首字母为A，故其倍称为“维生素A”，这种物质进过不断地研究和实验，逐渐被用于夜盲症、干眼症等症状的治疗中。

虽然维生素从被发现至今已经有一百多年的历史，但是生活中人们对维生素的认识还比较浅薄，甚至很多人都不知道维生素之间有什么区别

维生素的区别

维生素在种类上被分为“水溶性”和“脂溶性”两种，维生素B1就是人类最先发现的“水溶性维生素”，维生素A则是最早被发现的“脂溶性维生素”。

水溶性维生素是能溶于水不溶于脂肪的维生素种类，主要有维生素B族以及维生素C等。这类维生素几乎没有毒性，往往在机体中参与到辅酶或者辅基的组成，但它只在体内只能储存短暂的时间，会随着体液排出体外，需要日常进行补充。

脂溶性维生素是溶于脂肪不溶于水的一类维生素，常见的维生素A、维生素D、维生素E等都是脂溶性的。这类维生素比水溶性维生素更加稳定，在日常食物中多与脂肪类共存。在人体储存时间长，主要储存在肝脏器官，摄入量过多容易引起中毒，对于维持人体各个机能的正常与健康有着重要作用。

如何补充维生素

不管是水溶性维生素还是脂溶性维生素，对人体的健康都有着重要意义，是我们必须要补充的一类营养物质。水溶性维生素大多存在于水果、蔬菜食物中，脂溶性维生素大多存在肉类食物、动物肝脏等食物中，所以想要保证自己维生素补充的均衡，饮食的荤素搭配很重要。

不过每个人的饮食偏好、习惯都不一样，身体对营养的吸收率也大不相同，再加上很多时候无法保证饮食能均衡，所以有不少人会选择多种维生素片来加强对各种维生素的补充。

多种维生素片是一种能够更均衡满足身体对各种维生素需求的产品，其中还有一些会额外添加矿物质成分，提供更多样化的营养支持，做到真正的“一片多补”！汤臣倍健的多种维生素矿物质片，正是这样的产品。

多种维生素矿物质片的功效

汤臣倍健多种维生素矿物质片的功效在于其营养成分足够科学和优质，它是根据国人的饮食和生活习惯，筛选出各类人群最容易出现缺乏的维生素和矿物质，从而而量身定制的产品。比如成分中就含有大家日常所需要的：维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B族、钙、铁、锌、硒等等。其中水溶性维生素、脂溶性维生素和矿物质的搭配做到了科学严谨，强化了产品的营养价值。并且生产原料都是经过“全球溯源”监管系统的筛选，再通过“透明工厂”的生产线出品，从源头保证了公开透明、品质优秀，为广大朋友提供更放心的营养源！

看到这里，是不是有些刷新你的认知了呢？原来维生素还有这么多奥秘，其实今天聊得还只是冰山一角，作为人体必须的营养素之一，即使需求量再小，也不能忽视补充哦。因为缺乏维生素，会对人体健康造成不小的影响呢！

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