作为女人，总有一千零一件需要细心呵护的方面，但只有聪明的女人才能真正理解，而这其中的重要且绝对不能有一丝一毫的懈怠，唯有生来就代表着女性的“卵巢”，卵巢抗衰越早进行，就能获得比同辈更精彩的生活。

近年来，由于多种因素的影响，卵巢早衰的发病率逐年上升，已严重影响到许多女性朋友的生育与健康。

如何维护卵巢?

1.夫妻生活要有规律。夫妻生活规律，有助于调节女性的内分泌环境，有利于卵巢健康。有些夫妻把“排卵期”当作理由，实际上会使双方产生很大的压力，自然就变成了工作，这种感情不利于生育。

2.为了宝宝，身材的限制不能太严苛。想要宝宝的时候不要对身材要求过高，果蔬.蔬菜.主食.肉类都不能缺少。而且鱼虾.豆类的蛋白质可以帮助人体再生和维持免疫功能。还有女性脂肪含量低于22%也不利于怀孕哦!

3.活动活动，无论是躺着.坐或站立，无论何种体态，只要是长时间保持不变，都会对身体有害。建议大家每天至少锻炼30分钟。

4.每年检查一次，有变化要及时就医。假如朋友生育能力不佳，可以做盆腔B超和激素六项检查。南昌华儿山生殖医院好不好啊?

5.戒烟、不喝酒、保证足够的睡眠，这自不必说，长期睡眠不足会影响卵巢的功能，提高卵巢早衰出现的概率。所以不要熬夜，要有规律作息，养成良好的睡眠习惯。

6.情绪比较压抑，心情比较放松。情绪比较低落，身体状态也会出现下降，甚至会直接影响到女性的内分泌系统。

南昌华儿山生殖医院好不好啊?南昌华儿山生殖医院集医学.科研.预防.保健.康复为一体，成立五个专业学组:女性不孕学组、男性不育学组、微创腔镜学组、优生优育学组、孕育保健学组。我们凭借专业的医疗团队，先进的技术，已经成功的为许多不孕不育家庭带来了梦寐以求的孩子。

南昌华儿山生殖医院拥有一支专业的不孕症团队。医师对不孕不育症的诊断和治疗均有较高造诣，并定期邀请北京上海的博士专家前来会诊，其精湛的医术、高尚的医德、无处不在的服务，充分显示出人性化医疗的鲜明特点，极大地提高了诊疗水平，深受广大不孕症患者的好评。

南昌华儿山生殖医院本着“全心全意为患者服务”的宗旨，以“人性化”的空间设计、全程医疗指导服务、网络管理流程为特色，以“优质服务、合理收费”与患者搭建桥梁。在平时护理中深入贯彻以病人为中心的服务宗旨，满足更多病人的就医需求。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/