中暑在夏天很容易发生，所以这个季节要注意穿宽松的衣服，多喝水，少暴晒。如果出现了中暑的症状，要马上去凉快的地方缓解、降温，同时也要补充流失的水分和盐分。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、中暑是什么感觉？

2、如何有效预防中暑？

3、老人中暑的症状及处理方法

中暑是什么感觉？

夏天中暑了会出现发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。烦躁不安、脉搏细速、血压下降。重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

很多人会出现高热，体温超过41度，有人出汗也有人不出汗，还会有烦躁，严重的会昏迷，甚至气管衰竭，呼吸困难，少尿或者无尿等。

如何有效预防中暑？

1、补充水分。养成良好的饮酒习惯。不要等到口渴了，因为口渴意味着您的身体功能已经脱水。时刻注意多吃新鲜蔬菜和水果，也可以加水。含酒精的饮料和高糖的饮料会使人体损失更多的水，因此不应在高温下大量食用它们。避免喝大量冷冻饮料，以免引起胃痉挛。

2、确保充足的睡眠。在夏季，白天漫长，夜晚短促，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统。

3、注意饮食。少吃高油，高脂，辛辣的食物，通常多吃番茄汤，绿豆汤，豆浆和酸梅汤。

4、避免在炎热的天气中进行长期工作，高强度运动和长期驾驶。作为最后的手段，条件允许打开空调。

老人中暑的症状及处理方法

老年人中暑症状：1、高烧，体温高于41度，伴有头晕，头痛，烦躁，皮肤干燥或出汗，疲劳，恶心，呕吐，肌肉抽搐，口渴，声音嘶哑，心律加快，血压下降，尿少，眼窝和静脉塌陷等；2、在严重的情况下，会发生癫痫，胡说八道，昏迷，甚至休克，心律不齐和心力衰竭，肺水肿，脑水肿，急性肾衰竭和死亡。

治疗方法：要主动降温，请使用电风扇在低温通风的环境中吹气患者的身体；或使用冷水或洗澡；或使用清凉药和血液透析；治疗并发症；监测生命体征，尿量和血液凝结，电解质和pH。

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