炎热的夏季，不仅外界的气温升高，人体内也聚集大量的火气。特别是现代人的生活节奏快，无暇顾及饮食是否均衡搭配，经常食用辛辣味重的食物，加重胃火的积聚，容易引发以下症状

1、引起胃肠神经功能紊乱

便秘时，导致有害物质无法排出，被肠道吸收后会引起胃肠神经功能紊乱，而致食欲不振、腹部胀满、口苦等现象。

2、引起多发性腹痛

便秘容易导致腹部无规律疼痛，持续数分钟至数十分钟。而且疼痛部位也不固定，常见于脐下与全腹，可轻可重，间歇性发作，让人难受。

3、导致免疫力下降

便秘容易伤害肠道，而肠道是人体最大的免疫器官，粪便长期堆积在肠道内容易导致肠道老化。肠道老化直接导致免疫力下降，会引发各种疾病。

为了缓解便秘，很多人会吃富含膳食纤维的食物来帮助通便，但对于长期便秘者来说，会考虑用中药来调理。但对于不同类型的便秘，解决办法是不同的，不可胡乱用药。特别是肠胃积热引起的实热便秘，最重要就是清热解毒、活血润肠。

对于实秘便秘，主要就是肠胃火气大，想要降火，自然少不了大黄。大黄是一种草本植物，同时也是我国四大中药之一。它味苦，性寒，所以具有泻热通肠，凉血解毒等功效，有助于改善实热便秘，积滞腹痛，泻痢不爽等症状。

实秘便秘需要清热解毒外，还要活血润肠。因为血不通，肠道就不通，就容易导致大便干结。这时候就要用到活血润肠的好帮手——桃仁。它是我们常见的植物桃种子，也是一种常见中药材，能活血通瘀，使气血流畅帮助排便。桃仁富含纤维素，可以润滑肠道，刺激排便。除了桃仁外，当归和火麻仁这两种中草药同样具有活血润燥通便的作用。

对于实秘便秘，大便干结，排便艰难，导致疼痛难忍，这时就需要有羌活来救场。羌活是一种草本植物，根茎可入药，具有解表散寒，止痛等作用，可以缓解便秘时的疼痛感。

这些药材好是好，需要我们自己去抓药吗？完全不需要。

现在有一款好健时清好清畅润肠胶囊，就是一款调理实热便秘的中药。它的配方来自《脾胃论》中制作润肠丸的著名古方，其中包括桃仁、火麻仁羌活、大黄、当归五味中药成分，科学配比，温而不燥，补而不滞，发挥各中药特性。它不仅可以帮助润滑肠道，帮助肠蠕动，缓解大便干结的症状，还可以清热降火、活血生津，在促进排便的同时补养身体。除此之外，五味药材中除大黄外，既是药材也是食材，药食同补更加温和。饭前来2粒好健时清好清畅润肠胶囊，每日3次，从根源祛火泻火，润滑肠道，轻松排便。

天气炎热，体内上火，遇到实热便秘不用担心，常备好健时清好清畅润肠胶囊，帮你滋润肠道，为排便添助力。除此之外，平时注意饮食，加强锻炼，放松心情，保持身心灵的健康也是非常重要的哦。

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