如果在生活当中不注意保肝护肝，对于身体的健康会有很大的危害，但是很多人不知道肝脏出现问题，会有哪些症状表现出来，平时要怎样养肝护肝？

肝脏不好的症状

1

眼睛问题

眼睛如果有问题，可能就是肝脏异常造成的。因为肝脏会给眼睛输送营养，这样眼睛才更加的灵活。所以如果出现了视力模糊、眼睛干涩、疲劳等现象，就可能是肝脏出了问题，一定要引起重视。

2

酒量变差

如果经常喝酒的人，无缘由酒量变差，也要引起重视，因为这时很可能是肝脏有问题引起的，毕竟平时的酒量都很好，而一旦肝脏出现了问题，可能酒量就会下降，喝一点就会醉的，所以一定要引起特别的重视。

3

面色不好

很多人脸色发黑，额头上会长痘痘，这也是肝脏不好的一种表现。

肝脏一旦出现问题，肝脏代谢毒素的速度就会变慢，这样一些废物和脏东西就会沉积在皮肤下面！身体激素的平衡与肝脏也有关系，当激素受到影响，皮肤很容易因为油脂过多而长出粉刺和痘痘。

4

疲劳乏力

身体长期熬夜或者是纵欲，会让肝脏的负荷变大，出现了疲劳的现象，在休息过后还不能够缓解，这就说明肝脏出现了问题，因为经常得不到休息，肝脏的解毒能力就会下降，而身体的营养供应不上就会变得很疲劳。

护肝饮食小妙招

可以多吃一些绿色的食物，像是西兰花，菠菜，黄瓜等等，能够起到舒肝强肝的功效；补充一些优质的蛋白质食物，不仅能够为身体提供营养，还能让人延缓衰老，但是一定要注意不要吃烧烤油腻的食物，因为这些食物对于肝脏的负担会很重。

沈阳国防肝病医院温馨提示：

肝病患者应该记住这些细节的相关知识，相信大家经过以上内容的讲解之后，对这一问题有了大致的了解，在以后的生活之中，患者要重视自己的病情，不要忽视治疗。

沈阳国防医院实行“一医一患一诊室”制度，贴心保护患者的隐私;开展“透明医疗”制度，让患者朋友的每一分钱都花的清清楚楚，放心就医。积极响应卫生部的号召，开展免费在线预约挂号平台，方便广大肝病患者就医。

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