发烧是常见的一种病症，主要表现就是体温高出正常体温，很多疾病都会出现发烧的症状，如果有发烧的话就要尽快降温退烧了。我们可以先通过物理降温的方式来退烧，比如用温水擦浴身体，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、物理降温是要擦哪些部位？

2、孩子发烧怎么物理降温？

3、发烧物理降温的方法有哪些

物理降温是要擦哪些部位？

对于物理降温，可以根据体温选择不同的部位。如果是低烧，体温不超过38度，多喝水。如果超过38度，可以用温水擦洗脸和四肢，不要擦干，让水分自然蒸发，带走热量，降低体温。如果体温比较高，有感染、抽搐、谵妄等，需要戴冰帽降低头部温度；用毛巾包好冰块，放在腋窝和腹股沟处，以降低体温，防止高温带来的不良影响。

孩子发烧怎么物理降温？

1、头部温敷：用35℃左右温水将毛巾弄湿，然后叠成长条状，敷在发烧的小儿头部，每过10~20分钟，重新换洗一下，继续温敷。

2、温水泡澡：这个相对效果比较好，放上一盆温水，将家里的门窗关闭，给孩子温水泡泡，对于孩子的体温降低很有帮助，需要注意的是出来时，记得快速将孩子身上的水分擦干，然后用毛巾包好，穿好衣服。

3、热水泡脚：水温控制在35℃左右，热水要没过脚踝，用手轻轻的揉搓宝宝的小脚，促进宝宝的血管扩张，有助于散热。

4、冰块冷敷。冰块压碎后，用柔软的毛巾包好，将毛巾放在宝宝高温的额头、颈部、腋下等处，切记一定要用毛巾包好，以防冻伤。注意，6个月以下宝宝不建议使用。

5、退热贴：退热贴的作用和冰块冷敷类似，不过要柔和的多。退热贴的的主要成分是高分子凝胶、纯净水、甘油、薄荷等，可以贴在宝宝的额头或太阳穴上。解热膏通过水的蒸发吸收婴儿的热量来降温。

6、宝宝发烧时，可以减少宝宝过多的衣物，让宝宝待在通风的环境中，多喝温水，补充体内水分，促进排汗，从而达到降温的效果。

发烧物理降温的方法有哪些

1、湿毛巾敷面部和身体

这个无疑是最简单和最方便的方法了，每个人家里都有毛巾和水，非常方便。但是不一定对每个人都有效果。

2、酒精擦拭身体

因为酒精具有快速挥发、吸收热量的作用，所以可以用酒精擦拭身体，快速散热降温。（注意如果身体有伤口的话别沾到酒精、而且小孩不建议用酒精）。

3、使用退热贴

需要家里经常备一些退热贴，以便于在紧要的时候使用。

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