大家可能看到很多这样的场景，在医院或者在哪里，很多女的看到检查报告单上写了HPV阳性，都吓死了，脸色惨白。

她们之所以那么害怕HPV病毒，是因为对HPV了解不深，或者说是“只知其一不知其二”，只知道HPV是导致宫颈癌最主要的原因，却不知道并非所有HPV感染患者都会得宫颈癌。

HPV病毒又称人乳头瘤病毒是一种属于乳多空病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。其中又可以分为高危型和低危型，低危型HPV感染并不会引起癌症病变，只有持续性高危HPV感染才会有可能引发宫颈癌，但这个过程大概需要8、9年左右，只要及时转阴就没事。

而HPV感染又与人体自身的免疫系统有着最为紧密的联系，只要自己的免疫力提高了，HPV就会自动转阴。但是免疫力是一种看不见、摸不着的东西，怎么样做才能提高免疫力呢？

一、增加日光照射，日光照射可使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，促进钙的吸收，增强骨骼健康。

二、多做有氧运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上。可以有效的改善糖、脂肪代谢，增强心肺的功能，调节人体的免疫功能，而且可以有效的改善睡眠，减少抑郁症的发生。

三、增且加强营养，增加优质的蛋白质，优质蛋白质来自于深海鱼、海参、牛奶、鸡蛋，这些蛋白质可以促进抗体的合成。还可以增加新鲜的蔬菜和水果摄入，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以改善人体的免疫功能。

但如果是自身免疫系统缺陷的患者，想要只靠以上的调理方法来达到正常的免疫力水平是非常困难的，这类人就需要借助一定的外源性药物成分，可以尝试服用免疫调节剂辅助，如今幸人参皂苷，它可以通过多种途径来提高免疫力，提高体内白细胞介素活性可促进白蛋白、免疫球蛋白的合成，稳定免疫系统，从而加快清除体内HPV病毒。

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