耳朵对于我们的重要性不用解释大家都清楚，

我们要如何远离耳聋耳鸣的烦恼呢？大家首先要杜绝掏耳、感冒后不要捏紧双鼻用力猛擤鼻子、经常在噪音环境中注意做好耳朵防护等不良习惯，如果不小心患上了耳聋耳鸣的毛病，只要配合医生积极治疗都是会治好的。

我们通过耳朵去听、去感知、去与外界交流，耳朵对于我们的重要性可想而知，但是在日常生活中，往往会一些不良的习惯可能导致我们出现耳聋耳鸣的问题，为了远离耳聋耳鸣的危害，我们要在日常生活中杜绝以下不良习惯，保护耳朵从一点一滴做起：

1、掏耳：小的时候大人老是吓唬我们小孩子说耳朵不能掏，掏耳朵会变成聋子，慢慢地后不再相信大人的话，想想好长时间不掏耳朵真的很恶心，现在想想老人的话很有道理呢，掏耳朵可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。

2、感冒后捏紧双鼻用力猛擤鼻子：感冒后擤鼻子要用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧，如果捏紧双鼻用力猛擤鼻子，有可能把鼻涕擤到中耳里去。

3、噪音：经常在噪音环境中，而且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。

4、异物进入耳道：儿童平时玩耍呢时不要将豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵后，如果用器械取，虫子会更加往里面爬，正确的方法应该是用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹死或杀死后再取出。

5、滥用药物：在用药之前要注意有无耳毒性。

6、婴幼儿喝奶时：其头位过低，或在孩子哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。

7、游泳跳水姿势不正确：游泳跳水时姿势不正确，有可能会导致气压变化，引起鼓膜穿孔。

我想信大家肯定不想患上耳聋耳鸣的毛病吧，大家平时是不是会有以上不良习惯呢?另外饮食不合理，如：吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，都会加速老年性耳聋的发生，为了我们耳朵的健康，让我们赶紧与这些不良习惯说88吧

李全义语录/李全义

李全义主任毕业于医科大学，是国家重点培养的聋哑医学专家之一，1996年经聋哑研究院批准成为了“聋哑研究专家组”的一员。而为了破译聋哑这一世界难题，经过多年探索研究，“聋哑研究专家组”终于成功研创出了能从根本上治疗聋哑

北京聋哑专家李全义语录“生命之重，重于千金，我们是扞卫生命的守护神;救死扶伤，精诚大医，更是我们所有医护人员毕生追求的信念。”

希望有耳鸣的患者可以，

让我们用我们自己的病情得到更快的控制。

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