其实，厨房中有一种常见的食品对人体的作用非常多，那就是大蒜。大蒜可食用亦可调味，所含化学成分复杂，营养成分比较高。常吃大蒜妙用多，掌握相关知识，懂得好好利用，对身体健康更有好处。那么我们就一起来看看大蒜对人体的具体效用吧！

改善糖代谢

糖是人体重要营养素之一，体内的糖含量既不能过量，但也不能不足。但在日常生活里，因为种种不良习惯，都很可能会影响到我们体内的糖代谢。经过一系列的大蒜研究证实，大蒜有助于提高人体内葡萄糖耐量的作用，同时还可以促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。大蒜不失为改善糖代谢的好手。

提高免疫

最近季节交替，气温不断变化，身体也随之变得比较敏感脆弱，容易导致感冒等情况的发生。大蒜中含有的大蒜素，可以帮助增强身体免疫力。大蒜能够有效调节免疫系统功能，抵抗微生物、有害细菌等对机体的侵袭，从而提高人体免疫力和抵抗力。多吃大蒜能够提高调节免疫系统调节能力，提高对抗有害细菌的侵袭能力，保障大家的身体免受病菌的侵袭。

杀菌

大蒜被称为天然植物广谱抗菌素，这是因为大蒜中，约含有2%的大蒜素，而大蒜素有着很强的杀菌作用。大蒜素进入人体后，可以和细菌的胱氨酸反应，生成结晶状沉淀，破坏细菌所必须的硫铵基生物钟的巯基，使得细菌代谢紊乱，阻止其繁殖和生长。并且，大蒜还能促进消化，帮助肠胃排出有害物质，让身体更健康。

大蒜妙用多，但因为其味道比较重，让很多人也避而远之。那如何不吃大蒜获取其中效用呢？汤臣倍健大蒜软胶囊，为不让大蒜功能埋没，将其成分提取出来，让人不用吃到大蒜，也能运用其功效。

汤臣倍健大蒜精油软胶囊，是国内膳食营养补充剂领导品牌汤臣倍健所推出的产品，以高浓缩大蒜油为主要原料制成，除此以外，只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，让消费者可放心食用。

每3粒汤臣倍健大蒜精油软胶囊，其中就含有15mg大蒜素，每日进食3粒，帮助补充大蒜精华，增强体质，助力健康。

大蒜好处多，想要利用好大蒜的功效，汤臣倍健大蒜精油软胶囊补充更方便有效，无需担心吃完有大蒜味，又可以有效运用大蒜的功效，值得一试！

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