人的进食、排泄、免疫等功能都跟同一个器官有关系，那就是肠道。当人们的肠道功能得以正常运作时，对身体营养吸收、排出杂质都很有帮助，但肠道也可能会受到天气变化、情绪波动、不良饮食习惯等影响，肠道功能有所下降。

肠道疲弱时，人会出现拉肚子、腹部疼痛、感觉腹部胀气的情况，还可能会出现恶心、呕吐的情况，这不仅让人难受，还会带来生活上的不便。

试想当人们在工作或学习上的一个重要场合上，肠道出现问题，很可能就会错失一个良好的机会，一个人生的转折点。肠道疲弱的人应该怎么办呢？肠道的运作，需要肠道中微生态菌群的配合，肠道菌群稳定或有益菌群占上风，对肠道运作有积极作用。

人们可以通过补充益生菌，帮助调节肠道菌群，有助于肠道功能的改善。那么成人益生菌哪个牌子好呢？在挑选时，人们可以参考下面三点来选择。

1 合适的益生菌菌株

人体肠道中的微生态系统是体内较大的微生态系统，当中的微生物种类巨大，多达数十亿。想要维持良好稳定的肠道菌群环境，对补充的益生菌菌株也就有了一定的要求。建议挑选有具体菌株号，并且种类较丰富的益生菌，有助于丰富肠道菌群。

2 活性更强的菌群

补充益生菌是通过壮大肠道中有益菌群的数量，用以抵御能够对肠道、身体产生不良作用的有害菌群的。益生菌的活性则能够起到较大的影响作用。活性强的益生菌，进入体内后能够经受住胃酸、胆汁，让更多的益生菌进入肠道之中，调节肠道菌群。

3 方便食用和保存

人们的饮食体验，能够很直接地影响到益生菌的补充。方便食用的益生菌，能够让人们更好地补充益生菌，帮助调节肠道菌群。虽然市面上的益生菌剂型选择多，对于工作学习或需要出差出远门的成年人来说，采取密封袋装的粉剂益生菌会是一个方便食用保存的好选择。

人们在挑选益生菌时，不妨以这几个标准来挑选益生菌，或者试试看能够满足这三点的lifespace成人益生菌。

这款益生菌中含有15种益生菌菌株，并且各个菌株均含有具体菌株号，能够为肠道各司其职，构建多样化的肠胃微生态环境。

另一方面，lifespace成人益生菌中添加了320亿CFU活菌量有助于和益生元，可以更维持益生菌的活性，让更多的益生菌进入肠道，并搭配益生元，帮助益生菌在肠道中定植，帮助调节肠道菌群。

lifespace成人益生菌还是一款粉剂的益生菌，没有添加多余的添加剂等物质，以每日的食用量装入到一个个密封袋子中，有助于隔绝空气和水分，更耐于益生菌粉末的保存。食用时加入到略高于体温的40度温水中即可，对肠道疲弱的人来说，十分友好。

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