年纪大了，什么毛病都出来了，这是不是很多上了年纪的老人，嘴巴里常挂着的一句话，很多人都有腰痛的毛病，大多数人都不太在意这个问题，特别是老年人，认为他们这个年龄会腰痛很正常。

实际上，腰部疼痛尤其是持续性的腰部疼痛，有可能是骨质疏松症、压缩性骨折、腰椎间盘突出症、腰椎失稳等骨科疾病，更有可能是腰椎肿瘤的早期信号。所以，家里的老人，如果出现持续性腰疼，不要轻视，一定要及时带老人去正规医院检查，让专业的医生进行鉴别。

为什么会腰痛？

腰痛，只是一种症状，而不是根源。大众耳熟能详的就有腰间盘突出、腰肌劳损、关节紊乱神经压迫，不常听说的原因就更五花八门了，心绞痛、肾病、盆腔炎还有癌症的症状表现裡都有腰痛这一项。

最日常的活动步行中，腰肌发挥著重要的作用，每跨出一步，腰肌就同时在肌筋膜深前线、螺旋线、功能线、体侧线中发挥了重要作用，既要保证腰椎稳定，又完成了髋关节的屈曲、伸展、旋转。从这样一个事实中，我们至少可以明白：走路姿势不对可能是引起腰痛的根本原因。

平时多注意，在一定成都上可缓解疼痛

１．注意休息，适当锻炼

腰痛发作时，停止体力活。但有所缓解后，要慢慢恢复日常活动。腰不痛时，要注意腰背部锻炼，增强肌肉力量。如果觉得热敷比较舒服，可以尝试热敷。

２．注意姿势

需要长时间坐着办公的，应选择可调节座椅、靠背的椅子。

睡觉采用侧卧蜷缩的姿势，或仰卧时在膝盖下面放一个小枕头，能减轻腰部压力。

３．吃止痛药

咨询医生后使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，可以缓解腰痛。

４．出现下列情况，及时检查

腰痛同时有发烧、下肢疼痛、麻木或体重减轻；时间超过４周；无法控制大小便；或有血尿、小便疼痛等。

疼痛不要忍，及时就医时关键

疼痛科也不是什么痛都能治、都能管，但这里是专门搞疼痛的，可以诊断清楚，起到分诊的作用，云南疼痛病医院也曾接到一位三叉神经痛患者，看过颅底核磁后，怀疑脑内长了肿瘤，随后请神经外科医生会诊，确诊是肿瘤后，转到神外做了后续治疗。

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