可以说哮喘在一年四季发病率都非常高，尤其是花粉骤增的春季，这个时候哮喘的发病率更高。可以说春季是哮喘患者最危险的季节，稍有不慎不仅会发病，甚至还会有致命的危险。因此在平时生活中，患者必须要做好预防哮喘的措施，尤其是一些季节性哮喘患者，如果不注意的话很有可能会诱发哮喘的发生。

如何预防季节性哮喘？

1、远离过敏原

专家特别提醒所有的哮喘患者，春季的气候多变，在这个乍暖还寒的季节里必须要做好相应的保暖措施。一旦受寒受凉就很有可能会导致哮喘的发作，因此春季预防感冒对于患者而言是非常重要的。同时还要注意，如果天气转冷的话则应该马上增添衣物，这是保暖的有效方法。除了要注意做好保暖措施之外，在平时生活中还应该避免接触致敏原。

比如像空气中的花粉以及柳絮，患者在平时生活中应该尽量不要去花园及植物园，严重花粉过敏者，以免引起过敏并且诱发哮喘。

2、室内清洁

在平时生活中患者还要特别注意保持室内空气的清洁，日常生活中最好是养成经常打扫卫生的习惯，尤其是一些卫生死角更要打扫干净。春天的气候非常干燥，经常会出现有尘土飞扬的情况，因此在打扫卫生的时候也要注意戴上口罩，或者是地上波些水再打扫，这样可以避免满屋子灰尘。除了要注意卫生之外，同时还应该注意空气流通。

可以说空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发主要致敏原，所以应该勤加打扫以此来减少空气中的尘埃，只有这样才可以更好的预防哮喘。

3、戒烟

不管是男性还是女性，一旦患有哮喘就必须要特别注意，那就是尽可能的戒烟。很多时候香烟不仅会导致哮喘病情加重，同时它也是诱发哮喘的主要原因，为了更好的保护人体健康，在平时生活中应该尽早戒烟。这是由于香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对整个呼吸道会造成极大的影响，所以患者应戒烟，除此之外还要注意远离二手烟。

虽然你没有吸烟，但是如果长时间呆在有二手烟的环境中，同样会吸入大量的烟雾。这个时候呼吸道系统同样会受到极大的刺激，并且诱发哮喘。

4、运动

保持一定量的运动对哮喘同样具有很好的预防作用，因为很多时候哮喘的发生与人体免疫力下降有着很大的关系。有些哮喘患者对运动有所顾虑便停止一切运动，但专家指出，只要能根据自身情况选择适合的运动，不但可以有效的增强心肺功能，同时对哮喘病情的控制也非常有利。

以上这些都是有效预防哮喘的方法，因此在这个花粉满天飞的春季，做好预防哮喘的工作非常重要。同时还要特别注意，那就是尽可能的多吃些营养、清淡的食物，以此来增强人体免疫力。

治疗哮喘的食疗方

1、红枣红糖南瓜

原料：红枣（去核）20枚，鲜南瓜约500克，红糖少许。

制作：南瓜去皮切块与红枣加水煮烂，入红糖调味后即可取用。食用量可根据病人的具体情况而定。

2、南瓜皮煮牛肉

原料：老南瓜皮200克，牛肉100-200克。

制作：共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，可常食用。

功效：能补脾胃、益气血、止咳定喘。

3、精蜜姜汁蒸南瓜

原料：南瓜1个（约500克），冰糖、蜂蜜各50克，姜汁适量。

制作：南瓜外表洗净，切开顶盖，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖及蜂蜜，盖上顶盖，用竹签固定，隔水蒸2小时即成。每日吃一半，每日分2次食用，能补肺肾、止咳喘。

功效：可辅助治疗肺肾两虚型哮喘。

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