在当今社会中，越来越多的人由于缺少运动，所以体内都有寒气、湿气过重的情况，艾叶可以很好地改善和治疗这种情况。平常的时候可以用艾叶泡泡脚啊，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、艾叶水洗头有啥作用？

2、艾叶泡脚多久能见效？

3、艾叶泡脚的注意事项

艾叶水洗头有啥作用？

艾叶是一种天然的抗细菌感染和伤口消炎草药，其中的艾叶精油更可以有疏通经脉，活跃血液循环，祛除湿寒，抗菌，消炎，促进血液循环，补气血等功效;像有些油脂分泌过于旺盛的人，用艾叶水洗头发，洗过的头发清新自然，还能有效防止防脱发，长期洗的话，是可以加快大脑部分区域的血液循环，还能起的一定的生发效果。

艾叶泡脚多久能见效？

一般情况下一个月左右，但具体视情况而定。艾叶泡脚多久见效主要是由个人的体质所决定的，一些体质寒凉程度较为严重的，且本身身体代谢能力较好的人群，可能见效的时间就会比较快。而对于一些本身没有什么不是症状或者程度较轻的人来说，可能自身感受到的效果就没有那么强烈、快速，但一般情况下用艾叶泡脚的周期为一个月，见效时间也大概在一个月左右。

艾叶泡脚的注意事项

1、次数不能够太多

经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

2、阴虚血热不宜用艾叶泡脚

阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

3、饭后泡脚效果佳

艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

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