日常生活中,便秘困扰着很多人。几天不排便、排不尽、肚子胀等等问题干扰着我们的正常生活。
对于年轻人来说,便秘带来的不适感,不断的影响到工作效率。对于老年人来说,便秘更可能是体质下降的其中一个原因。为了减轻对生活和健康的影响,便秘问题需要得到改善。想要根本的解决便秘问题,首先要知道你属于哪种类型的便秘。
便秘分为实证和虚证,往下我们就来看看实证便秘和虚证便秘的一些具体表现情况。
实证:
1.热结肠胃型(实证)
常见症状:大便干结,腹胀、腹痛,且还伴有口臭,经常感觉到口干。小便发黄,身体发热,经常感到焦躁,口渴就想喝冷饮。这类型的便秘,通常都因日常经常食用辛辣油腻食物,喜欢喝酒等等导致肠道干燥没有水分,积热,大便干燥,难以排出。
气机郁滞型(实证)
常见症状:大便秘结,想排便但排不出,甚至腹胀腹痛,食欲减退,舌苔淡白。有时候还会带有食欲不佳,精神不振的状态。
3. 阴寒积滞型(实证)
常见症状:这种类型的便秘,四肢怕冷,脸色较差,小便清长,排便困难。通常都是因为喜欢吃生冷,保暖不当引起。
4.阴亏血少型(虚证)
常见症状:阴亏血少型便秘一般会呈现出大便秘结、面色无华、头晕目眩、心悸、口干。舌淡苔少等现象。
如果遇到以上这些便秘类型,就需要注意及时改善便秘问题。改善便秘问题除了要养成良好的生活习惯之外,还需要搭配药物来进行改善,比如清好清畅润肠胶囊就很合适。
延用《脾胃论》润肠丸这一经典中药方的清好清畅润肠胶囊,采用五味配方,同时含有桃仁、火麻仁、当归、羌活及大黄这五味药材,药性寒热平衡,药食同补,可以泄热导滞,润肠通便,改善上火引起的便秘问题。
桃仁,《医学启源》里记载“治大便血结”由此可见,可以活血祛瘀,润肠通便。
当归,同样可以改善便秘情况。大肠失于濡养,传导功能减退,使大肠干涩、大便干结而成便秘。
火麻仁润燥滑肠,利水通淋,活血。这三种成分,即是药材又是食物,可以帮助滋补身体,又可以改善便秘情况。
以上三种成分,即是药材也是食物,药食同源,温和通畅。另外的羌活和大黄,也可以起到改善便秘的作用。羌活具有散表寒、祛风湿的功效,可解寒凉药性;大黄可以起到泻热通便的作用。
改善便秘情况,先要清楚自身便秘类型,再找到合适的改善方法,慢慢改善便秘情况。
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