积食是指中医的一个病症,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。那么,积食有哪些症状?积食了怎么办?下面,和360常识网一起了解一下吧!
本文目录
1、积食有哪些症状
2、积食了怎么办
3、积食食疗方
积食有哪些症状
1、脾虚夹滞症状
面色苍黄,疲倦乏力,不思乳食,腹满喜按,大便溏薄,夜卧不安,舌质淡,苔白腻,脉细滑。证候分析:脾胃虚弱,故面黄乏力、不思乳食。脾虚运化失司,则腹满喜按、大便溏薄。舌淡苔白腻,脉细滑,均为脾虚夹滞之象。
2、乳食积滞症状
不思乳食,脘腹胀满,时有疼痛,暧腐吞酸,烦躁哭闹,夜卧不宁,手足心热,大使秽臭,青苔薄白腻,脉滑。证候分析:乳食停滞,脾胃受损,故不思乳食。中焦壅滞,则暧腐吞酸。积滞内阻,气机不利,故脘腹胀满、时有疼痛。积滞化热,内扰心脾坝u烦躁哭闹,夜卧不宁。舌苔腻、脉滑,均为乳食阻滞之象。
积食了怎么办
1、揉摩
在胃部左近用手掌心或掌根顺时针轻摩30下,每天1~2次,摩推后胃脘部会觉得酣畅不少。
2、多喝水
水是人体不可缺少的,既可以加速肠胃蠕动,调节酸碱平衡,加速新陈代谢,带动体内循环加快,同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素,可以缓解积食产生的胃疼胃涨现象。
3、少吃
积食大多是由于人们吃撑了惹的祸,它发作的时候食物在胃肠道里流动的慢,导致拥堵了。所以这个时候,人们要控制住摄盐量、饭量,这样能减轻胃肠道的负担。不饿的时候就不要强迫吃多。
4、轻运动
研讨表明,轻运动如散步、慢跑、跳交谊舞等,能促进胃肠道蠕动,改善积食症状。觉得吃撑不消化时可以在饭后和家人散散步、逛逛街,或者跟家人到公园里跳半小时交谊舞。切忌一吃饱就躺下。
5、饮食调理
多食青菜水果,蔬菜水果有整肠健胃的功能,蔬菜中的纤维能有效促进胃肠蠕动,而水果中的膳食纤维和果胶可以阻止便秘情况发生。一般积食后胃部有涨疼感,水果蔬菜可以加速缓解这种现象,所以积食时要多吃青菜水果。
6、药物治疗
可以适当的服用一些促进胃肠蠕动的药物进行治疗,比如说可以服用吗丁啉、健胃消食片、莫沙比利等。而积食也有可能是因为宿便不能够及时排出体外引发的,这种情况可以空腹喝一杯蜂蜜水,或者是使用润肠通便的药物如麻子仁丸,使宿便尽快的排出体外,对于缓解积食也有一定的效果。
积食食疗方
1、常喝谷芽麦芽水
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药,有生发胃气,消食导滞的功效,且谷、麦是日常主食,以其胚芽煎水,气味清淡宜人。
2、吃点山楂当零食
与牛肉干、薯片和各式食品相比,山楂酸甜可口,能开胃助消化,更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此,适当吃些山楂及山楂制品,能促进胃液分泌,有消油腻,化内积,敛阴开胃的功效,可增加食欲,帮助消化。但山楂片含有较多的糖分,不能长期和过量食用。
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