尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。那么，引起尿酸高的原因有哪些？尿酸高有哪些症状？下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、引起尿酸高的原因有哪些

2、尿酸高有哪些症状

3、怎么预防尿酸高

引起尿酸高的原因有哪些

1、饮食

食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。现在很多人都有尿酸偏高的症状，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。

2、疾病

常见发生于中老年人群的疾病引起的并不是所有的尿酸过高都是痛风。肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。

3、生活方式

生活方式不佳也会导致尿酸偏高主要能够引起尿酸高的生活方式为，经常熬夜，应酬多，经常通宵工作，生活压力大，不善于饮水，饮食无规律，暴饮暴食现象多，久坐没有运动，剧烈运动不及时补充水分等。

尿酸高有哪些症状

1、早期无症状

抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸。一般来说血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。

2、腰痛

很多男性都有腰痛的表现，腰痛很多时候是身体劳累过度所导致的，而如果你不劳累，腰背还会经常头痛，那很有可能是尿酸升高引起的，需要警惕。

3、关节肿大

如果尿酸出现异常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情况。这是身体发出的警戒信号，一定要重视了。

4、肾脏出现受损

如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现。

5、水肿

男性体内尿酸升高时，会影响身体的代谢，导致体内多余水分无法及时代谢出去，就会造成身体异常水肿。

6、关节疼痛

尿酸一般很高的时候，就很容易出现关节疼痛。而很多时候，关节疼痛出现的时候，痛风很有可能来临了。

7、出现痛风石

痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。

怎么预防尿酸高

1、控制食盐量

对于合并高血压病、心脏病、肾损害者，应该限制食盐的摄入，每日以不超过6g为宜，一般控制在2~5g左右。

2、控制淀粉类

高尿酸血症患者主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50%~60%,甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品。但合并糖尿病者，碳水化合物的摄入应加于控制，每日按每千克体重4~5g给予为宜，约占总热量的50%~55%。

3、控制脂肪量

脂肪每日的摄入量按每千克体重0.6~1g给予为宜，约占总热量的20%~25%。并发高脂血症者要适当地限制，尤其是在急性痛风发作期，需要避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。胆固醇的每日摄入量最好不要超过300mg。少吃油煎食物。摄入的脂肪品种应以植物性油脂为主，例如：豆油、花生油、玉米油等。

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