减肥道路千万条，条条大路通罗马。我们都知道关于减肥的方法有很多，例如饮食减肥中的什么酸奶减肥啊啥的，这些大部分都已经知道清楚了。今天360常识网的小编就给大家带来了两种比较新的减肥方法，分别是太空舱减肥法以及减肥拖鞋减肥法，你听过吗？快一起来看看吧。

太空舱减肥是什么

这个减肥的方法听上去很新鲜，太空舱听上去很悬，难道是用来登太空的？是把人送到太空减肥吗？那成本是太高了吧，而且这种太空舱真的能用来减肥吗？

那这种减肥方法的成本是多少？太空舱减肥的效果如何？相信这些问号人们一定想知道它的答案，那我们就一起来看一下如何用太空舱减肥。

太空舱减肥的原理：其实这是一种模拟太空舱构造的一种减肥仪器，而使用的就是红外线，是通过红外线照射人体产生热量，促使皮肤大量的流汗将多余的水分排掉，因为水分占体重的很大比例，所以，能够排出水分人自然也会瘦一些。

这种减肥的方法是从国外传进来的，始于2000年，刚开始还是在一些美容院里做养颜瘦身的，但是后来因为宣传的力度很大，逐渐被很多的减肥机构选中，他们宣传说用太空舱减肥一个月之内可以瘦20斤甚至40斤。很多人就是被这样的诱惑吸引来做太空舱，因此，才导致了太空舱减肥风靡一时。

太空舱减肥法

就其减肥的原理来看，这种仪器没有什么特殊之处，其实就是一个加热器，但是做一次太空舱减肥价格应该也不低，而且，做太空舱减肥确实不辛苦，这是人们最容易接受的，因为在减肥的过程中，你只需要半坐在太空舱里就好，能够耐得住红外线的高温就行，说白了其功效有点像蒸桑拿，但是又不完全一样，但是，最后排出的就是一些水分，脂肪分解的很少，所以，这种减肥方法后来很少有人使用了，是因为这种方法瘦下来确实可以，但是之后的反弹也很快，因为消失的是水分，一旦离开这样的高温环境，多余的水分不丢失，而饮食还是照样，那势必会反弹的。

反弹之后人们才发现这样的减肥方法是不可行的，既花钱还没有效果，自然就很少人选择这样的减肥方法了。其实，这种减肥方法不仅容易反弹，还有很多的弊端。

那我们来看一下太空舱减肥有哪些弊端。

1、短时间内大量的失水过多，会引起皮肤的干燥，身体里缺水还可能导致内分泌失调。

2、因为水分丢失过多，会导致细胞内的水平衡被破坏，出现一些头晕、恶心的症状。

3、因为长时间在热的环境里，身体会出现一些不适的感觉，可能会感觉胸闷、气短等。

曾经有人做太空舱减肥，结果导致了胃肠功能紊乱，出现持续的腹泻，还有的人用了这种减肥方法，出现了胃痛的症状，总之，这种减肥方法副作用非常大，所以，选择这种减肥方法实在是花钱又无效，请大家还是谨慎选择为好。

其实，科学的减肥方法还是最可行的也是最安全的，减肥是没有什么捷径可走的，必须付出辛苦和努力，再加上信心和恒心，同时配合饮食的控制和运动的配合，才能真正的让自己健康的瘦下来。

减肥拖鞋减肥的原理是什么？这种拖鞋真的能减肥吗？我们还是一起来了解一下。

减肥拖鞋的设计与减肥原理

这种拖鞋的设计与普通的拖鞋不一样，这种拖鞋是半截的，而且它与高跟鞋的设计相反，高跟鞋是前面低后面高，但是这种减肥拖鞋是后面低前面高。因为这种设计，所以，让人们在站立的时候一定要绷紧腿部的肌肉，这样肌肉紧张之后有助于塑造腿部的形状，也可以分解多余的脂肪，所以，这种减肥拖鞋是用来减小腿和大腿的。

但是这种拖鞋只有在站立的时候使用才有效果，如果每天站立的时间很少，那穿这种拖鞋减肥的效果是非常有限的。

拖鞋减肥具体的做法

想用减肥拖鞋减肥，就要有更多的站立时间，因为只有站立的状态，这种鞋子才能发挥它的作用，建议穿这种拖鞋的女性，一定要创造更多站立的机会，每天至少要站立3个小时以上，这种减肥拖鞋比较适合在家里带孩子的女性，因为她们可以掌握自己的站立时间，但是对于白领女性来讲，她们白天都忙于工作，晚上回到家站立的时间是很少的，所以，这种拖鞋就减肥的力度来讲是很小的，但是，可以辅助其他的减肥的方法，达到比较好的减肥效果。

不过，减肥拖鞋确实是曾经风靡一时，但是，现在这种减肥的拖鞋售卖的并不是很好，因为减肥的力度非常有限，很多人虽然穿了这种拖鞋，也没能如愿的达到减肥的效果，所以，也就弃之不用了。

那减掉腿部的赘肉用什么方法最好？

1、做瑜伽。

这种运动方法对减大腿和小腿效果还是非常明显的，因为瑜伽已经自成体系，里面有专门瘦腿的一些动作，只要学会这些动作并且坚持做，经过一段时间，你的腿部的线条就会变得更美。

2、穿拖鞋辅助减肥。

如果你已经购买了这种减肥拖鞋，千万不要扔掉。在做瑜伽的闲暇时间里你完全可以在家里穿着这种拖鞋多走动，毕竟这种拖鞋对拉伸腿部的肌肉还是有一定的作用的。

3、洗澡之后按摩。

有一些人腿部太粗，是因为肌肉太多，这种想减掉确实很难，可以先放松腿部的肌肉，在洗澡之后要用两个拳头轻轻的敲打腿部肌肉更多的地方，让腿部的肌肉放松。

4、涂抹外用减肥产品。

现在有很多外用涂抹的减肥产品，这些产品都有帮助脂肪燃烧的效果，所以，按摩之后将这些辅助的减肥产品涂抹在想减掉赘肉的地方，可以促进局部脂肪的分解，达到瘦腿的效果。

其实减肥是一项大工程，不一定只是局限一种方法的使用，只要是健康的科学的，同时使用几个方法才能收到更好的效果。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/