哥伦比亚咖啡冲泡好后，可以深深地闻一闻哥伦比亚咖啡的香味，让自己沉浸在哥伦比亚咖啡的浓郁香味中，此方法还能刺激五官的灵敏度，加大瘦身意愿。

哥伦比亚咖啡减肥吗？哥伦比亚咖啡的做法

哥伦比亚咖啡减肥吗

哥伦比亚咖啡作为当今的咖啡品种之一，受到咖啡爱好者的喜爱。和众多咖啡品种一样，哥伦比亚咖啡有一定的减肥效果。

科学研究发现运动员健身前喝咖啡可以加速新陈代谢，燃烧的的卡路里数量比平时多15%。数字显示，咖啡因饮用含量与体重的比重则是4.5毫克咖啡因/千克体重，比如一位68公斤女子需要的咖啡因则为300毫克左右。所以那些想减肥的人士，可以选择在运动前喝一杯哥伦比亚咖啡，从而达到最佳的减肥效果。

哥伦比亚咖啡冲泡好后，可以深深地闻一闻哥伦比亚咖啡的香味，让自己沉浸在哥伦比亚咖啡的浓郁香味中，此方法还能刺激五官的灵敏度，加大瘦身意愿。在喝完哥伦比亚咖啡后，一定要稍微运动一下，这样脂肪燃烧的效果更好。同时，如果你马上要下班回家，不妨在下班前再喝一杯哥伦比亚咖啡，为下班后的运动做做准备，这样能为减肥达到事半功倍的效果。

哥伦比亚咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促进腸胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的哥伦比亚咖啡減肚子的效果是最好的，因为现煮的哥伦比亚咖啡中啡因含量要高一些。

但是只用哥伦比亚咖啡就梦想达到减肥效果这种想法是不可行的，只有搭配运动，才能使得哥伦比亚咖啡发挥最佳的减肥效果。

哥伦比亚咖啡的功效与作用

哥伦咖啡的保健医疗功能。强筋骨、开胃促食、消脂消积、利腰膝、活血化瘀、息风止痉、利窍除湿、抗氧化及护心功能等。

实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。哥伦比亚咖啡中主要的抗氧化成分是黄酮，在煮的时候会释放出来，所以如果皮肤有抗氧化的需求，就每天来一杯咖啡吧。

美国研究表明哥伦比亚咖啡防止高糖尿病；英国研究表明哥伦比亚咖啡有提起精神的作用所以也提高记忆力；哥伦比亚咖啡对治过敏有作用，对缓解疼痛也有显著的效果。

哥伦比亚咖咖啡渣也是一种宝，咖啡渣放在房间的墙角，可吸收异味，同时还能防止虫蚁侵入；倒入厨房的水槽中，可以消除厨余所产生的异味；做枕头的填充物，具有安神清脑的作用，可提高睡眠质量。

哥伦比亚咖啡的做法

哥伦比亚咖啡在全球的销售额和认可度都很高，是优质咖啡的领导者。哥伦比亚重视咖开发和促进生产。加上其优越的地理条件和气候条件，使得哥伦比亚咖啡质优味美，誉满全球。烘焙后的咖啡豆会释放出甘甜的香味，具有酸中带甘、苦味中平的良质特性，因为浓度合宜的缘故，常被应用于高级的混合咖啡中。

无论是哪种咖啡豆，制造的咖啡都比粉制造的香而且纯正，喜欢喝咖啡的人都喜欢收藏咖啡豆，当然哥伦比亚咖啡豆也在其中。所以也就是说，我们抛弃那些便捷的速溶咖啡吧，转而投向咖啡的怀抱。制造哥伦比亚咖啡的详细做法如下：

1、准备一包咖啡豆。

2、把咖啡豆放入磨米机中。

3、然后盖上盖子，研磨2分钟。

4、研磨好的咖啡豆，已经变得很细。

5、取一个碗，碗中放入适量的白糖，在取一勺咖啡面放入碗中。

6、用开水浇开，搅拌均匀即可喝了。

制作出来的哥伦比亚咖啡散发着淡淡而优雅的香味，不像非洲咖啡带着酸意，不像巴西咖啡那么浓烈，而是一股甘甜的淡香，低调而优雅。

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