黄瓜鸡蛋减肥食谱帮你快速瘦身
2016-07-21 11:42:51 来源：360常识网
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导语：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
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黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。
黄瓜是很好的减肥品，而且用鸡蛋减肥方法和黄瓜鸡蛋减肥食谱进行减肥瘦身，真是一种经济又有效的减肥方法。下面给大家介绍如何制作黄瓜鸡蛋减肥食谱让你轻松瘦身减肥：
黄瓜鸡蛋减肥食谱的具体实现步骤：
第一周黄瓜鸡蛋减肥食谱
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份
第二周黄瓜鸡蛋减肥食谱
从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
如果能配合一定的运动，减肥的效果会更好。
黄瓜鸡蛋减肥食谱：
因为黄瓜中没有含有糖份，所以用这种方法减肥是不会反弹的。最重要的是第一周，只能吃煮的鸡蛋和黄瓜！非常难坚持。但是爱美的mm们为了能穿上漂亮的衣服而努力加油吧！
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