减肥瘦身食谱 果香红薯泥
2016-06-26 10:11:42 来源：360常识网
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导语：红薯是一种低脂肪、低热能的健康食物，它具有抗癌减肥功效，防止亚健康。而香蕉含丰富纤维，亦有减肥瘦身的功效。下面为您介绍一款减肥瘦身
红薯是一种低脂肪、低热能的健康食物，它具有抗癌减肥功效，防止亚健康。而香蕉含丰富纤维，亦有减肥瘦身的功效。下面为您介绍一款减肥瘦身食谱--果香红薯泥的做法，大家来看看吧。
材料：红薯(1个)、香蕉(1条)、牛奶(适量)、酸奶(少量)、白糖(适量)
果香红薯泥制作方法：
一、首先将红薯洗净，切厚片，放入锅内用中火煮熟。熟透的红薯去皮、切大块，放入搅拌机备用。
二、然后将香蕉洗净、切成与红薯等大的块。
三、再将香蕉块放入已经煮熟准备好的红薯的搅拌机内，将红薯和香蕉搅拌成泥状。
四、再加入适量牛奶，加至食材的1/2处即可，再一起搅拌成薯泥。
五、最后将薯泥过一遍筛，在做好的果香红薯泥表面浇上少许酸奶。
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