女人喝什么茶减肥好一些
2017-04-24 13:56:06 来源：360常识网
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导语：许多人平时都是相当的在意自己的身材的，尤其是女人都想让自己拥有模特一样的好身材。但是由于平时的一些饮食方面没有很好的控制住，很多人
许多人平时都是相当的在意自己的身材的，尤其是女人都想让自己拥有模特一样的好身材。但是由于平时的一些饮食方面没有很好的控制住，很多人的体重明显的超标了，这样大家感到很苦恼。因此很多人都想减肥，而大家听说有些茶可以减肥，那么，女人和什么茶减肥好一些？减肥期间可以适当的喝点这样的茶。
菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。
乌梅蜂蜜茶
乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。独特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身效果明显。用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。
桂圆乌龙茶
选择干制桂圆肉3-4粒，与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用。桂圆是温热属性的水果，对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的保健品。乌龙茶是发酵类茶叶，本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物，对于体质虚弱又容易发胖的女生，是兼具补气和减脂的最佳茶品。
女人和什么茶减肥好一些？减肥的期间，大家可以适当的喝点以上的这些茶，这将有助于大家减肥成功。想要减肥主要还是应该改善自己的饮食和生活方式，不要吃一些高热量的食物，少吃油腻食物，饮食尽量清淡，平时可以多吃水果和蔬菜。另外，就是需要积极的运动锻炼。
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