豆浆黄瓜减肥的方法
2017-04-24 12:12:46 来源：360常识网
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导语：黄瓜爽口加上豆浆是很不错的，黄瓜的功效有很多合适每个年龄段的人吃。黄瓜也是大家餐桌上很常见的一种食物经常喝其他的食物搭配在一起翻炒
黄瓜爽口加上豆浆是很不错的，黄瓜的功效有很多合适每个年龄段的人吃。黄瓜也是大家餐桌上很常见的一种食物经常喝其他的食物搭配在一起翻炒煮汤。那么黄瓜和豆浆相结合首先在味道上就更胜一筹，黄瓜清凉降血压，减肥强体这就合适了想减肥的姑娘们，黄瓜成为减肥首先食物，很多减肥的女孩子一天三餐都会摄入黄瓜。
1.放点蜂蜜一点点，淡淡的甜，也不错，带着黄瓜的清香豆浆可以去浮肿，关键我觉得，减肚子上的肉肉特别有用。
2.准备材料，我用的是料理机，用豆浆机的话，那更加简单，豆浆煮好后，将黄瓜用料理机打成汁，加在一块再稍微煮下就可以了。
3.豆提前泡上，小黄瓜洗净切小块。
4.料理机放入泡好的豆子加清水，打豆浆，取出滤网跟豆渣，豆浆放入奶锅中，看着再加点清水，要浓稠就少点水，大火煮开，第一遍煮沸还要继续煮啊煮，我总不放心，反正多煮上一会儿总没错的。
5.料理机中放入黄瓜块，加进去适量豆浆，打汁，喜欢的话就放点蜂蜜，可以直接吃带黄瓜粒的，不喜欢的话，用滤勺滤掉即可。
如上所述希望给予大家一点帮助，想减肥的女孩子可以参考这篇文章，一定能找到正确有效的减肥方式。减肥首先要保证营养摄取正常，其次就是多锻炼，黄瓜不仅仅有减肥功效还能清热解毒。生活中很多与黄瓜相关的食物，凉拌黄瓜炒黄瓜，是夏天开胃菜首选。
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