姜汁红糖减肥法有哪些
2017-04-24 09:52:56 来源：360常识网
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导语：拥有一个完美的曲线身材时很多人所追求的，但是哟的时候，就是特别的着急，明明自己已经很胖了，但是，有的时候不吃多少的东西，总是瘦不下
拥有一个完美的曲线身材时很多人所追求的，但是哟的时候，就是特别的着急，明明自己已经很胖了，但是，有的时候不吃多少的东西，总是瘦不下去，但是有的人，也就是天生的比较瘦的，不管吃多少的食物，什么时候也不会长胖，那么给大家一个一些姜汁红糖的减肥方法。
红茶姜水本身是有排毒的作用，更是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。红茶、生姜、红糖一起搭配有很好的减肥功效！
红糖生姜减肥第1天——准备阶段
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
红糖生姜减肥第2天——进行阶段
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥
红糖生姜减肥第3天——坚持阶段
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些！
胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随自己的口味放！
生姜红茶的做法：在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！
TIPS：不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯，如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
在使用姜汁，有的人由于不经常的运动，红糖减肥的时候，我们可以配合一些运动，这样效果是很好的，我们做户外运动时，有的人就会出现坚持不来的情况，我们一定要注意什么的身体。
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