把握经期减肥丰胸黄金期 常吃这些食物
2017-03-14 08:11:25 来源：360常识网
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导语：我们都听说经期可以减肥，但是要怎么把握经期减肥丰胸的黄金期了，在经期来临之时，应常吃这些食物，减肥丰胸一步到位！不知道的MM赶快来看看经期到底该怎么吃吧！
每一位女性都希望自己的身体完美，丰胸有很多的方法，但是月经期间丰胸效果比较好，大家就想知道月经期间吃什么食物可以丰胸呢？但是有很多的人不了解，今天我为大家准备了相关的食物。
酒酿蛋
将煮好的鸡蛋放入酒酿中，再加入一点糖，在来月经前早晚吃一碗，可以养颜有丰胸哦。
主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
将煮好的鸡蛋放入酒酿中，再加入一点糖，在来月经前早晚吃一碗，可以养颜有丰胸哦。
还有青木瓜、地瓜叶和莴苣，这些都是不错的丰胸蔬菜或水果。
种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。
何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物
含有维他命A的食物能够帮助胸部发育，这些食物包含花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。
含有维他命A的食物能够帮助胸部发育，这些食物包含花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。
维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物
如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳
在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。
食用当归
炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
中药材方面
有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
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