狂吃海鲜食谱燃脂又丰胸
2017-03-14 07:48:04 来源：360常识网
热度： ℃
导语：减肥与节食是不挂钩的，有些人为了减肥，甚至好多年都没有吃过主食，吃过肉！这样的减肥方式对于吃货们可真是残忍！减肥其实很简单，何必要不吃，减肥就得靠吃！推荐海鲜食谱，狂吃海鲜食谱燃脂又丰胸！
减肥就只能吃得像苦行僧那样？其实不然，只要学会巧选减肥食品，吃好喝好照样瘦身。那么，到底吃什么减肥呢？下面，小编为你推荐8种美味海鲜，不仅可以有效甩脂，还有很好的丰胸效果，让你减肥不瘦胸，在美味中拥有傲人的身材。
1、金枪鱼
新鲜的金枪鱼，是不可多得的减肥食品，还可以有效排出毒素，提高身体免疫力。让你在减重的同时，不减健康和美丽。
金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内多余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持苗条的身材。蛋白质里的氨基酸还是让胸部再度发育的好帮手。
金枪鱼还可以增加饱腹感，降低胆固醇，保护心脏的健康。所含丰富的硒，有效提高白细胞数量，加强免疫系统抵抗病菌的能力，这对节食减肥的人来说尤为重要。
2、三文鱼
三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。据说港姐马赛32C的傲人双峰的秘密就在于三文鱼。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
