郑多燕减肥食谱
2017-03-13 17:49:52 来源：360常识网
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导语：郑多燕减肥食谱。周五减肥食谱，早餐：一份三明治+一杯酸奶，午餐：一份蔬菜汤+一碗红豆粥，晚餐：一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶。
减肥对美女们来说可以说不仅是嘴上的一件事，其实也是生活当中很重要的一件事。很多人都会选择各种各样的方法来进行减肥，这样可以帮助自己维持良好的身体。今天小编要为大家推荐的是郑多燕减肥食谱。
周一减肥食谱
早餐：小黄瓜一根+一碗薏米粥+一杯枸杞茶
午餐：半碗米饭+一盘黄花菜
晚餐：一碗米饭+一碗蔬菜汤+一杯枸杞水
周二减肥食谱
早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一个苹果
午餐：一碗米饭+一碗蔬菜汤+一杯枸杞水
晚餐：一碗冬瓜粥+一杯鲜榨胡萝卜汁
周三减肥食谱
早餐：一碗小米粥+一个鸡蛋
午餐：一碗白菜汤+一份清炒苦瓜
晚餐：一碗米饭+一盘清炒黄瓜+一杯枸杞茶
周四减肥食谱
早餐：一碗白粥+一小碟配菜
午餐：半碗米饭+一碗蔬菜汤+半杯果汁
晚餐：一碗米饭+一碗紫菜汤+一个苹果
周五减肥食谱
早餐：一份三明治+一杯酸奶
午餐：一份蔬菜汤+一碗红豆粥
晚餐：一份蔬菜沙拉+一碗小米粥+半杯枸杞茶
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