日式疯传的抹茶减肥法
2017-03-13 17:37:34 来源：360常识网
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导语：日式疯传的抹茶减肥法！日本女人讲究在家相夫教子，她们更多的将自己的重心放在家庭，但是时常看到的日本女人总是显得很娇弱，看着很瘦小，上40的女人，也能像萝莉一样。那是因为日本女人即使将重心放在家庭，但还是会严格的进行身材管理。推荐日式疯传的抹茶减肥法
说起抹茶，大家会想到什么呢？抹茶蛋糕、抹茶巧克力、抹茶雪糕……想到的果然还是让人嘴馋的甜品呢！但你知道抹茶也能减肥吗？早上喝抹茶减肥正是现在日本最流行的饮食减肥方法哦！含有独特香气与味道的抹茶，如何能你快速甩肉燃脂呢？
抹茶的减肥原理
我们平时喝减肥茶瘦身，因为儿茶素可以加速脂肪的燃烧，那么，同为茶类的抹茶，减肥功效也一定相当厉害吧！抹茶是一种将茶叶磨粉而成的茶类，从茶叶中提取水溶性的咖啡因和儿茶素，以及不溶性的膳食纤维，而且当我们喝抹茶的时候，不仅仅是茶叶，连茶叶渣的有效成分也能一并摄入，其中水溶性成分占总量的40%呢！
在早上喝抹茶，能趁着脂肪更容易燃烧的时间带里，大大地增强减肥瘦身的功效。甚至能吸走饮食中的油份，同时膳食纤维促进肠道蠕动能力，将油分充分排出，养成体脂肪难以形成如何有效减肥的易瘦体质。
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