冬季健康减肥 常喝三款减肥茶
2017-03-13 13:11:00 来源：360常识网
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导语：冬季减肥，对于怕冷又不爱运动的懒人来说是一个极大的“挑战”。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。赶紧来看看其他两款冬季减肥茶的制作方法吧。
欢喝茶的朋友可以根据自身的情况，每天泡上一壶热乎乎的茶，冬季既能暖身又可以瘦身，一举两得，实在是冬季减肥的首选。下面小编给大家推荐3款冬季减肥茶的制作方法。
1.压力造成便秘要喝荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2.食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
3.油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
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