米线的热量高不高 吃了会长胖吗？
2017-03-13 10:47:23 来源：360常识网
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导语：米线是许多人都喜欢吃的一种主食，它也含有一定量的碳水化合物，并且还有少量的蛋白质，那么米线的热量高不高呢？
现在许多年轻女性在吃每一样食物前都会先考虑它的热量，生怕吃了会长胖。米线也属于主食的一种，那么米线的热量高吗？吃米线会不会导致长胖呢？
如果但从米线本身来说，米线的热量并不高，所以如果单纯地使用清水煮米线吃，那是不会导致长胖的。当然，这样吃米线没人能吃得下，所以大多数米线最后的成品都是加入了荤汤以及各种调料的，这样的话，一碗米线的热量就要高很多了。所以，想要不长胖，那么在对米线进行加工时就最好减少附加材料。
米线的主要成分是明矾，这种物质对人体也是有害的，如果吃得太多很容易导致老年痴呆，并且，越劲道的米线中，明矾的含量也是越多的，那么对人体造成的危害自然也就越大。
除了明矾以后，米线的另一主要成分就是将大米磨粉后制成的，所以正宗的米线吃起来应该爽滑，并且还伴有大米的清香味道。一碗米线的热量大约就在150卡左右，而且几乎不含有脂肪含量，吃后也容易产生饱腹感，因此在减肥期间选择吃米线是非常不错的选择。
当然，不要每天每顿都吃米线，否则会给身体带来一定的危害，还很容易导致营养摄入不均衡，从而引发营养不良。
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