黑咖啡减肥法让你瘦成“闪电”

2017-03-13 08:27:44　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：黑咖啡的热量非常小，饭后喝黑咖啡可以帮助消化，分解脂肪，更重要的是，黑咖啡还具有消肿利尿的作用。那黑咖啡减肥方法有哪些？

绝大多数女孩子都希望自己能拥有一个好身材，但很多人都没成功。其实，是因为你选择的方法不对，今天360常识网为大家推荐一招快速减肥的方法，即采取黑咖啡减肥。

黑咖啡减肥法

饭后饮用

每天中午，饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯黑咖啡，不仅可以舒缓你紧张的工作情绪，还能有效地分解午餐所摄入的油脂，助饭后消化，并促进脂肪燃烧。最重要的是饭后来一杯黑咖啡还可以缓解便秘。值得注意的是，如果喝黑咖啡，你千万不要喝牛奶，喝的时候尽量选择热咖啡。因为热咖啡可以帮助你更快的消耗体内的热量。

黑咖啡瘦身浴法

选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少许浴盐按摩浸泡后的身体肌肤，特别是皮下脂肪堆积严重的腰腹和大腿内侧。最好再加上一些按摩效果更佳。品味美味的咖啡，享受轻松减肥的咖啡浴，一箭双雕。虽然有点麻烦，但对有条件且会享受的MM来说，这不为失是个好办法。

以上就是360常识网为大家介绍的黑咖啡减肥方法，希望对给为减肥的女士有所帮助。值得提醒的是，黑咖啡虽说减肥效果佳，但不能长时间过量喝，会使人焦躁不安、心跳加速、血压上升等。适时适量，才是正确的“黑咖啡减肥之道”。