减肥后肥胖纹 3个方法为你解决

2016-03-15 14:53:23　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：生活不规律、缺乏睡眠等原因将身体的新陈代谢打乱，血液循环也受到影响，增加肥胖纹产生的可能性。

为什么会有肥胖纹？

1、在很短的时间内，脂肪团尤其是皮下组织的脂肪团迅速变大了，并使表皮被过度拉伸扩大，造成肌肤组织胶原蛋白缺失，从而导致疤痕的产生。

2、皮下脂肪过多，表皮被拉大，假如盲目的快速减肥，脂肪就会被迅速减掉，但是被拉大的表皮却难以跟着一同缩小，于是皮肤就会产生条纹。

3、生活不规律、缺乏睡眠等原因将身体的新陈代谢打乱，血液循环也受到影响，增加肥胖纹产生的可能性。

肥胖纹怎么消除？

1、按摩+护肤产品

想要消除难看的肥胖纹，就要坚持每天按摩。先在有肥胖纹的部位均匀涂抹上按摩乳或精油，然后用手轻轻打圈按摩10分钟以上。按摩结束后用水冲洗干净，然后涂上富含胶原蛋白的护肤产品，让肌肤慢慢吸收。按摩的作用除了在外部给肥胖纹造成压力以外，还能从内在促进肥胖纹的消除。

2、运动减肥+瘦身霜

每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而这种燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪，所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，这样可以帮助抚平皮肤纹路，让消除肥胖纹的效果更加显著。

3、补充胶原蛋白+蛋白质

要想消除肥胖纹，应该养成合理的饮食习惯，给自己制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外，还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。