香肩美臂打造进行时

2016-03-10 23:07:20　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：虽然日常生活中手臂是活动最多的部位，但这些运动较少能锻炼到手臂内侧的肌肉，所以瘦手臂的关键在于锻炼位于上臂内侧的肱三头肌。几个简单的动作，让你越练越紧致。

无袖上装是否让你的手臂赘肉无处遁形？在你挥手与人告别时，“拜拜肉”也跟着晃动的画面是否会让你尴尬不已？本期为你揭秘“臂”胜绝招，教你如何摆脱恼人的拜拜肉，为夏日Look加分。

香肩美臂打造进行时

小S就曾传授说，看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。当红毯上的女明星以曳地华服秒杀无数菲林时，她们裸露的手臂更要经得起严格考验。仔细观察，除了拍照时一律采用手臂90度向后、手腕下压的叉腰姿势之外，即使胳膊上没几两肉的她们举手投足间也是相当小心，角度、力度都小心拿捏，恨不得屏息运气，为的就是禁止手臂的松弛晃动。

是的，在你穿上露肤度极高的夏装时，紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。通常，人们的视觉都会集中在一个人的上半身，如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少能比实际体重少3公斤，也很容易给人留下纤瘦的印象。相反，粗壮松弛的手臂则很容易给人虎臂熊腰的感觉。

见缝插针运动除“袖”

虽然日常生活中手臂是活动最多的部位，但这些运动较少能锻炼到手臂内侧的肌肉，所以瘦手臂的关键在于锻炼位于上臂内侧的肱三头肌。几个简单的动作，让你越练越紧致。