梨形身材

现在的大部分的女孩都不满意自己的身型以及身材，都会寻求各种方法去改善自己的身材，但是身型以纪念馆固定了，该怎么去改变自己的身材呢？

碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥

穿不上紧身牛仔裤，美美的超短裙也没命穿，实在是太悲哀了。为什么呢？原来相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，

当你看到别人拥有一个迷人身材的时候你是否会羡慕呢？你是否因为自己的身材臃肿而难以出门呢，事实上，拥有一个迷人的身材是我们后天制作的

很多懒惰的女生，由于长期不喜欢出去运动或者保养自己的身材，很快她们的身材就变成了梨形，对于这种梨形身材相信爱美的你们是知道，梨形身

每个人都希望自己的身材能变得更好，这样才能让自己的形象有很大的提升但是每个人的身体比例都是不同的，其中梨型身材是很多人最可苦恼的一

生活中很多女性就算没有很胖的身材也都整体嚷嚷着要减肥，由此可见身材对女性来说有多重要，但是减肥要有一定的针对性，哪些身材的人需要减肥呢？苹果型的身材和梨型身材是最应该减肥的。

梨形身材的人就像梨子一样，属于下半身肥胖，所以梨形身材想要减肥，重点就应该放在下半身。那么梨形身材怎么减肥呢？这两个小动作不妨每天坚持做一做哦！

有些女人，不管怎么吃都不发胖，面对这样的人，你除了羡慕就是无奈，这个时候不如抓紧时间改变一下自己。

美体专家告诉我们，女人的胖脂肪最容易推挤的部位就是腰臀部和大腿，任凭我们的拉链有多紧，也锁不住想要挤出来的赘肉；店铺里看好一条心仪很久的裤子，不是舍不得买。

很多MM是梨形身材，那么，梨形身材的成因是什么呢？怎样减掉下半身肥胖？看看下面的内容吧，帮你拯救下半身肥胖。

目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积。

上身挺直，坐在地上，手臂伸直，右手掌心向外，与左手指尖相对；双腿弯曲，脚平放在地板上，将健身棒竖直夹于膝盖处。双腿不动，上身向右转，头部跟着身体一起转过来。

瘦腰，不要仰卧起坐！瘦腿，不要压腿下蹲！那下半身怎样减肥？下面小编给您推荐5个墙上的芭蕾舞动作，简单易学，2个星期让你瘦腰，瘦腿又提臀，从此告别梨形身材！

慢慢直起身体，背部伸直，双臂伸直，双手握拳，手背置于脚趾上方。继续弯下身体，手肘弯曲，头部放低，双手拖在脚趾下方，臀部尽量向上提起。