减肥粥
减肥粥通过粥来代替主食,以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取,从而起到减肥效果。减肥粥一般包含的作料有:高粱、赤豆、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。《饮食治疗指南》中说:“荷叶粥升清、消暑、化热、宽中、散瘀、主治暑热、水肿等症。”荷叶的降血压、减肥功效尤其显著。既可减肥,又可强身健体、养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。
夏季减肥好季节 中医推荐四种减肥粥
169 ℃夏天到了,这个季节是MM展示身材的大好时机,可很多MM很纠结自己的身材,肥胖的身材让MM失去要美丽的自信。有关专家指出,MM要控制自己卡路
三款美味减肥药膳 内外调理
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减肥的方法 推荐6款减肥粥
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简单瘦身法 推荐7款减肥粥
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瘦身减肥粥 四款排毒瘦身减肥粥
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减肥药膳 什么减肥药膳让你拥有好身材
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切勿过度节食减肥 推荐六款美味减肥粥
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十款去火润便减肥粥让你轻松瘦身
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十款减肥粥让你轻松瘦
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饮食减肥方法 十款减肥粥助你消脂瘦身
140 ℃看着美食,再看看自己的肚子,很多MM都在减肥与美食之间徘徊不定,各种各样的减肥方法都试过了,不是对身体健康造成影响,就是因为坚持不了
山药减肥粥 既减肥又丰胸的美味粥
105 ℃山药不只能减肥,还能丰胸。山药中含有大量的粘液,其能促进女性荷尔蒙的合成,而且它含有丰富的纤维,容易让人有饱腹感,从而减少饮食摄入
自制减肥粥 让你轻松享瘦
41 ℃减肥粥,0卡食物,通过粥来替代主食,以起到减少糖和淀粉、脂肪的摄入,从而起到减肥效果。满足味蕾和营养需要的同时,还可以简单去除脂肪
冬季减肥养生粥 10款冬季减肥养生粥
45 ℃冬季是最容易长胖的季节,想要在春季秀出好身材,不妨试试冬季减肥食谱。你知道冬季减肥食谱有哪些吗?其实不少食物有减肥瘦身功效,今天小
减肥养生粥 减肥养生粥有哪些
93 ℃在现代社会中,很多想要减肥的女性朋友认为不吃早餐或者说通过节食可以达到减肥的效果,通过事实我们可以看到,不吃早餐或者是节食方法的确